<dfn id="9krh0"></dfn>
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
骨科
手機(jī)瀏覽
頸椎病患者睡覺是否需要枕頭根據(jù)每個(gè)人的睡眠習(xí)慣決定，部分患者喜歡俯臥位則無需枕頭，但是不主張枕高枕頭。
頸椎病患者和正常人均應(yīng)選擇適合的枕頭，圓枕質(zhì)地較軟、軟硬適度，適用于年輕人。頸部疼痛而非頸椎病患者，影像學(xué)檢查出現(xiàn)頸椎后凸可枕圓枕，有利于緩解頸部疲勞。加強(qiáng)頸部的鍛煉后，慢慢恢復(fù)頸椎前凸，糾正后凸。頸椎病患者枕適當(dāng)高度的枕頭即可，不必刻意購買頸椎枕。
分享:
頸椎在睡覺時(shí)，希望頸椎是處于平直的狀態(tài)，... 王雷│上海市第一人民醫(yī)院 2023/11/02播放(28896)
頸椎在睡覺時(shí)，希望頸椎是處于平直的狀態(tài)，...
王雷│上海市第一人民醫(yī)院
2023/11/02播放(28896)
一般情況下頸椎病患者建議不要睡太高的枕頭。低枕對恢復(fù)頸椎傾斜曲線更有利。因?yàn)檎眍^如果太高，會導(dǎo)致頭部比較高，使頸椎的曲線達(dá)不到一個(gè)正常前弓的曲線，容易導(dǎo)致曲線的變直或者是形成一些反弓的情況。曲線不良會加重頸椎的退變，也會加重頸背部的肌筋膜炎的癥狀。如果說曲線不良會加重頸椎間盤突出、頸椎間盤的退變，進(jìn)一步可能導(dǎo)致頸椎的一些小關(guān)節(jié)之間出現(xiàn)增生、骨關(guān)節(jié)病，導(dǎo)致頸椎管狹窄等這些嚴(yán)重的頸椎病。有些人頸椎病已經(jīng)比較嚴(yán)重了，頸椎曲線本來就僵硬在一個(gè)高度和一定的形態(tài)上，要想恢復(fù)曲線很困難，如果讓他睡低枕，發(fā)現(xiàn)脖子會非常的不舒服。因此應(yīng)該選擇一個(gè)合適的高度，讓他的脖子枕上枕頭以后比較舒服，比較自然，這樣對他的頸椎是比較好的。有些嚴(yán)重的頸椎病患者，如果刻意的睡低枕，反而會加重頸椎不適，頸椎、頸背部疼痛，有時(shí)候會引起神經(jīng)根受壓導(dǎo)致手麻、脖子疼，甚至出現(xiàn)一些嚴(yán)重的脊髓型頸椎病的癥狀。所以根據(jù)頸椎病的嚴(yán)重程度，選擇合適的一個(gè)枕頭的高度，才是比較正確的方法，也不是說一律的都是低枕好。如果頸椎本身退變比較輕，僅僅發(fā)生的是頸椎曲線不良、頸背部筋膜炎的頸型頸椎病，可以通過矯正從而睡低枕。
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/20收聽(47792)
"頸椎病在睡覺的時(shí)候完全是可以枕枕頭的，但是頸椎病對于睡覺時(shí)候枕頭的高度是有不同的要求的。頸椎病分為四種類型，分別是脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病以及椎動脈型頸椎病，每一型頸椎病對于枕頭的高度的要求都是不太相同，對于脊髓型頸椎病來說，枕頭高度是患者本人的拳頭立起來的高度，這是指枕頭的有效高度，并不是指恢復(fù)正常之后枕頭的自然高度。神經(jīng)根型頸椎病對于枕頭的高度并沒有太嚴(yán)格的要求，交感神經(jīng)型頸椎病對于枕頭也沒有太嚴(yán)格的要求。而椎動脈型頸椎病的枕頭一定不能過高，否則容易使得椎動脈受壓而產(chǎn)生椎基底動脈供血不全癥狀。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/04/13收聽(37130)
頸椎病患者在睡覺時(shí)不要枕頭，是不正確的，相比正常人來說，頸椎病患者更需要枕頭，而且要求也會比較高，患者要根據(jù)病情，以及其平常睡覺時(shí)的習(xí)慣，來挑選高度合適的枕頭。枕頭過高，會加重頸椎病的病情，枕頭過低，患者睡覺時(shí)會極其不舒服，兩者都不利于病情的恢復(fù)，只有調(diào)整合適的高度，使頸椎處于正常的生理曲度，才能夠有效緩解病情。一般合適的高度，是患者在睡覺時(shí)，不會把整個(gè)頭部放在枕頭上，而使頸部懸空，要讓頸椎處也和枕頭有接觸的位置。這樣可以放松頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，避免肌肉僵硬，也避免了神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而得到有效的休息，緩解損傷，建議根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的高度，以便促進(jìn)病情的恢復(fù)。
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/11收聽(74088)
"頸椎病睡覺是否需要枕枕頭，這個(gè)問題一直存在爭議。臨床中很多醫(yī)生建議病人去掉枕頭或者放低枕頭，或者是把枕頭放到肩膀，不讓頭往后仰。此種情況對于頸椎病早期，主要是頸項(xiàng)部疼痛、頸椎生理彎曲變直或者反弓的病人，可能會有一定的效果，疼痛可能會緩解，而且生理彎曲可能會逐漸得到恢復(fù)。這么做的原理主要是讓頸項(xiàng)部的肌肉充分的放松，避免因?yàn)殚L時(shí)間低頭所導(dǎo)致的肌肉緊張或者是勞損。但是對于老年性的退變性頸椎病，頸椎鉤椎關(guān)節(jié)增生比較明顯，神經(jīng)根孔比較窄，神經(jīng)明顯受壓，病人長時(shí)間低頭，已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，如果此時(shí)強(qiáng)迫病人后仰或者去掉枕頭、把枕頭放低，甚至放于頸肩部使頭后仰，此時(shí)不但不能減輕病人的頸痛和手痛，有可能還會使頸痛和上肢放射痛加重。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/07收聽(58984)
"頸椎病病人睡覺肯定需要枕頭，但是頸椎病病人枕頭的選擇是有講究的。因?yàn)槲覀円鞔_頸椎不是直的，而是有一定生理曲度的，而且這種生理曲度是朝前的。所以，頸椎病的枕頭一定要選擇合適的，有幅度的枕頭，這個(gè)幅度剛好和頸椎的身體曲度是相互吻合的。所以，我們平時(shí)的時(shí)候，不能睡太高的枕頭，也不能沒有枕頭，而是選擇合適的頸椎枕，才能很好的預(yù)防頸椎病發(fā)生。"
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/03收聽(59332)
頸椎病睡覺是否要枕頭在醫(yī)學(xué)上沒有明確定義，主要根據(jù)患者臨床癥狀、所屬頸椎病類型及自我感受決定。... 孟祥龍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/03/26播放(94350)
頸椎病睡覺是否要枕頭在醫(yī)學(xué)上沒有明確定義，主要根據(jù)患者臨床癥狀、所屬頸椎病類型及自我感受決定。...
孟祥龍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/26播放(94350)
頸椎病在睡覺的時(shí)候并不一定不枕枕頭。頸椎病分為四型，其中交感神經(jīng)型頸椎病，對于枕頭的高度是沒有要求的，可以睡高一點(diǎn)也可以睡低一點(diǎn)。椎動脈型頸椎病要求枕頭不能太高，否則會容易導(dǎo)致椎基底動脈供血出現(xiàn)不全。神經(jīng)根型頸椎病睡覺的時(shí)候，枕頭也不需要太高，脊髓型頸椎病對于枕頭的高度是有一定要求，枕頭高度最好不要超過患者本人的拳頭立起來的高度，這是指睡覺之后的有效高度，不是指枕頭平時(shí)的高度。適當(dāng)?shù)母叨确吹箤︻i椎病有一定的緩解，但是不要枕頭過高，過高會使頸椎病癥狀加重。
2023/05/18收聽(94980)
"頸椎病由于生理曲度的改變，導(dǎo)致一些癥狀，通過墊枕慢慢調(diào)節(jié)來恢復(fù)生理曲度。墊枕一般要墊在肩部、頸部，不要墊在頭的地方，頭要自然的放松，兩邊的頸部肌肉放松，采用最舒適的位置，這是仰臥位。如果俯臥位，墊枕頭一般要與肩同高，要保持頭部、頸部始終在中立位置。"
許來峰│湖北省榮軍醫(yī)院
2023/06/17收聽(78380)
頸椎病不要枕頭不好，因?yàn)閺念i椎的正常彎曲來說仍需要墊一個(gè)枕頭。頸椎已經(jīng)得了病了反而去掉枕頭，這不符合人的生理彎曲結(jié)構(gòu)。所以得了頸椎病以后要用一個(gè)合適的枕頭，讓人睡著舒服，這樣的話有可能能緩解他的臨床癥狀。不用枕頭不易于緩解它的臨床癥狀，無論神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病，都要有一個(gè)合適的枕頭。不用枕頭無益于臨床癥狀的緩解，無益于以后的進(jìn)一步治療，頸椎病一定要判斷它的嚴(yán)重程度，不要用調(diào)整枕頭的方法來治療頸椎病，不要不枕枕頭。
張西峰│北京清華長庚醫(yī)院
2023/03/19收聽(92800)
枕頭是在睡覺的時(shí)候用來放松頸部肌肉，頸椎病患者和正?；颊叨夹枰眍^，但是頸椎病患者需要的枕頭在... 石志才│上海長海醫(yī)院 2023/06/18播放(83870)
枕頭是在睡覺的時(shí)候用來放松頸部肌肉，頸椎病患者和正?；颊叨夹枰眍^，但是頸椎病患者需要的枕頭在...
石志才│上海長海醫(yī)院
2023/06/18播放(83870)
"頸椎病患者睡眠時(shí)枕頭的高度，主要取決于睡眠時(shí)的體位，體位不同，枕頭的高度應(yīng)該不一樣。仰臥位時(shí)枕頭略低一些，一般在10cm左右，相當(dāng)于本人拳頭一樣的高度，把枕頭放在頸后，托住頸椎，保持頸椎向前的正常生理曲度，頭部略微后伸即可。側(cè)臥位時(shí)枕頭略高一些，一般在15-20cm左右，相當(dāng)于本人一側(cè)肩的寬度，保持頸椎呈水平狀態(tài)即可。除了枕頭的高度之外，枕頭的質(zhì)地的選擇也非常重要，不要選擇特別柔軟有彈性的枕頭。"
李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/12/12收聽(45136)
頸椎病早期頸椎疼痛，片子顯示頸椎生理曲度消失，部分人認(rèn)為去枕頭后，讓脖子過伸，生理曲度會再出現(xiàn)... 劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/12/04播放(74372)
頸椎病早期頸椎疼痛，片子顯示頸椎生理曲度消失，部分人認(rèn)為去枕頭后，讓脖子過伸，生理曲度會再出現(xiàn)...
劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/04播放(74372)
"頸椎病病人睡覺的時(shí)候建議枕枕頭，枕枕頭的目的是放松頸部肌肉，讓勞累了一天的頸椎在晚上得到很好的休息，讓肌肉得到很好的放松，頸椎正常有一個(gè)生理曲度，但是平時(shí)長時(shí)間的工作、低頭，使頸椎的曲度可能會變直，甚至后突畸形，睡覺的時(shí)候不枕枕頭，這個(gè)曲度難以恢復(fù)。所以晚上睡覺枕枕頭有兩個(gè)目的：第一、放松肌肉，得到很好的休息；第二、重建頸椎的生理曲度，讓頸椎在前后方，叫矢狀位，有非常好的平衡。所以頸椎病的病人不但要枕枕頭，而且要科學(xué)的枕頸椎枕。"
2023/09/10收聽(69162)
"頸椎病能枕枕頭睡覺，其原因有以下幾點(diǎn)：第一、枕頭可以維持頸椎生理曲度，并提供足夠的支撐力，避免頸椎過度后伸，加重前縱韌帶及椎間盤壓力，可以預(yù)防頸椎間盤突出和韌帶鈣化；第二、枕頭可以填充頸椎弧度，無論是仰臥位還是側(cè)臥位，均可以使頸部肌肉在夜間睡眠過程中得到充分休息，避免頸部肌肉過度勞累。頸部肌肉休息后，可以在白天活動中協(xié)助頸椎及椎間盤維持頸椎穩(wěn)定性，能夠分擔(dān)頸椎間盤壓力；第三、枕頭還可以及時(shí)將頭頸部在夜間睡眠過程中，產(chǎn)生的多余熱量及時(shí)散發(fā)出去，避免熱量集中，影響頸部肌肉及椎管內(nèi)神、血液供應(yīng)。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/10收聽(31722)
頸椎病與枕頭問題是很多患者關(guān)注的問題，頸椎病患者可以枕枕頭睡覺。頸椎病患者不管是開刀前和開刀后... 史國棟│上海長征醫(yī)院 2023/11/09播放(90144)
頸椎病與枕頭問題是很多患者關(guān)注的問題，頸椎病患者可以枕枕頭睡覺。頸椎病患者不管是開刀前和開刀后...
史國棟│上海長征醫(yī)院
2023/11/09播放(90144)
頸椎病患者睡覺時(shí)，建議合理地使用枕頭。頸椎病的患者不枕枕頭可能加重頸椎病，因?yàn)轭i椎有生理前凸，... 婁朝暉│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/09/22播放(78264)
頸椎病患者睡覺時(shí)，建議合理地使用枕頭。頸椎病的患者不枕枕頭可能加重頸椎病，因?yàn)轭i椎有生理前凸，...
婁朝暉│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/22播放(78264)
"患有頸椎病還是需要枕枕頭，正常情況下頸椎有一個(gè)前凸的弧度，在不枕枕頭的情況下容易造成頸椎反弓。另外，側(cè)臥的時(shí)候，頭部和肩部有一個(gè)大概8-10cm的落差，長期不枕枕頭會導(dǎo)致頸部的肌肉處于一種不正確的狀態(tài)，從而會誘發(fā)脊部肌肉的疼痛以及頸部肌肉的牽拉張，對頸椎病的治療產(chǎn)生不利影響。頸椎病的出現(xiàn)與夜間入睡的時(shí)候使用的枕頭有一定程度的關(guān)系，在日常生活中，應(yīng)該盡量避免睡眠使用高枕的不健康習(xí)慣，高枕會導(dǎo)致頸部肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，從而增加椎間盤的壓力，還可能會對頸椎的退行性改變起到加速影響。選擇枕頭的時(shí)候，盡量選擇高低相對合適的枕頭，把枕頭放在枕頸部的后方比較合適，不應(yīng)該放在頭頂部位。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/27收聽(58484)
頸椎病使用枕頭非常重要，對頸椎病治療意義較大。正常人有1/3時(shí)間是在床上度過，如果枕頭相對較好... 郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/05/12播放(74078)
頸椎病使用枕頭非常重要，對頸椎病治療意義較大。正常人有1/3時(shí)間是在床上度過，如果枕頭相對較好...
郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/12播放(74078)
頸椎病的患者選擇枕頭要慎重，要選擇有承托力、較硬的枕頭并且高度不能太高，可以去購買乳膠枕或自己用蕎麥做適合自己頸椎生理曲度高度的枕頭使用。頸椎由于有生理曲度，所以不能用太高的枕頭，太高的枕頭會讓生理曲度逐漸消失并且會造成生理曲度的反弓，患者會出現(xiàn)頸椎病的一系列臨床表現(xiàn)，比如惡心、嘔吐、頸上疼痛，所以不能用太高的枕頭，也不可以使用太軟的枕頭。因?yàn)樘浀恼眍^對于頸椎是沒有承受力，睡起來會比較累。睡枕頭時(shí)不能太靠上，只是枕到后腦勺或枕到后背上都是不可以的，重點(diǎn)是可以承托到頸部。
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/20收聽(80818)
河南省中醫(yī)院 鄭永智
播放次數(shù)：3.55萬
武漢協(xié)和醫(yī)院 李濤
播放次數(shù)：4.48萬
北京東直門醫(yī)院 王逢賢
播放次數(shù)：2.49萬
武漢市第一醫(yī)院 馮丹
播放次數(shù)：1.22萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
