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    如何戒酒最快最有效

    2023-04-24 10:47播放 :

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    對于戒酒,要看是不是有比較明顯的戒斷癥狀,如果沒有突然停酒之后出現(xiàn)心慌、心悸、出汗、渾身不適、血壓波動等明顯的戒斷癥狀,應(yīng)該立刻停止所有酒精攝入,是最快方法,而不是今天少喝,明天多喝,或者將白酒降為啤酒或者紅酒,而是立刻停止所有的酒精攝入,是成功率最高的方法。但是,如果有明顯的戒斷癥狀,比如突然停酒有明顯心慌、心悸、血壓波動、出汗、坐立不安、入睡困難等身體不適,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物的替代治療,逐漸把酒精戒掉。如果突然把酒精全部戒掉后出現(xiàn)比較突出和嚴重的戒斷癥狀,甚至其它精神癥狀,比如震顫、譫妄等,具有一定的風(fēng)險,有些藥物在相當程度上可以預(yù)防戒斷癥狀的出現(xiàn)。

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    "戒酒的反應(yīng),首先要分析平時是適度飲酒,還是嗜酒。如果只是適度飲酒,戒酒最直觀的就是會使人看上去氣色更好。酒精對皮膚是有害的,會使皮膚缺少彈性并且衰老,如果戒酒之后可以防止皮膚過早衰老。另外心情可以變好,擺脫了焦慮和抑郁,甚至不會亂發(fā)脾氣,工作也更有精神、有力量。另外,長期服用酒精會使大腦受到傷害,出現(xiàn)記憶力下降。如果戒酒,相關(guān)癥狀就會徹底改善和消失,心跳會比平時要好,血壓改善,記憶力也會明顯改善。但是,戒酒之后沒有酒的容量占位,所以食欲會增加,身體變化主要體現(xiàn)在脂肪堆積變多,會出現(xiàn)微微發(fā)胖的癥狀。在食欲增加的情況下,一定要適度掌握進食的量,不敢暴飲暴食。還有一類人群,平時嗜酒非常嚴重,突然戒酒會出現(xiàn)間斷綜合征,間斷綜合征表現(xiàn)為狂躁,幻視、幻聽,甚至有攻擊別人的行為,不能與人正常交流,而且不能配合治療。這個時候戒酒,如果出現(xiàn)間斷綜合征,說明有酒精依賴,在煩躁的過程中可以少量飲酒,癥狀會改善,所以這個間斷也是很危險的,要逐漸來進行?,F(xiàn)在一些大城市成立了戒酒門診,突然不飲酒,一定要注意及時關(guān)注自己的變化,該就診時就及時就診。"

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    于汶首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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    張興文湖南省人民醫(yī)院

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