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王智泉
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血糖高血壓禁吃什么

2023-01-11 08:25播放 :

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視頻內(nèi)容

如果是高血壓同時也是鹽敏感性高血壓的患者，應(yīng)該控制鈉鹽攝入。在我國以及國際高血壓指南中，要求高血壓患者將每日鹽的攝入量控制在6g以下。如果是高血糖或糖尿病的患者，體內(nèi)血糖較高，甜食或者含糖量較高的飲料、糕點或者是其他食物，均不建議食用。如果未進(jìn)行嚴(yán)格地血糖控制，再加上食用含糖量高的食物，則會導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。

綜上所述，如果是高血壓的患者，建議在飲食的過程中避免食用過咸的食物，控制鈉鹽攝入。如果是高血糖患者，含糖量較高、甜分較足的食物，則不建議食用。

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高血糖高血壓禁吃什么

"高血糖、高血壓的患者，在日常生活中合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，對于血壓、血糖的穩(wěn)定起到非常重要的作用?；加懈哐?、高血壓的人群，首先禁止食用動物的內(nèi)臟、肥肉、含有膽固醇比較高的海產(chǎn)品、油炸食品、甜點，禁食過于咸的食物，如腌菜，進(jìn)食這些食物容易使血壓增高。尤其糖尿病的患者，要低糖飲食為主，不要吃含有葡萄糖比較高的食品、水果。如大棗、桂圓、荔枝，這些水果都不要食用。高血壓和高血糖的患者都可以吃一些含有維生素、微量元素比較多的新鮮的蔬菜和水果。"

語音時長01:16''

張月美│濟(jì)寧市中醫(yī)院

2023/10/27收聽(84412)

高血壓禁吃什么

"高血壓患者首先應(yīng)該禁煙、酒，也就是一定要戒煙、戒酒。另外，應(yīng)該遵循低鹽、低脂的飲食原則，主要分析如下：1、低鹽飲食：盡量少吃加工類的腌制食品，以及含鹽量高、味精量多的食物，進(jìn)食過多鈉鹽會引起血壓升高和波動，對于血壓的控制十分不利。2、低脂飲食：盡量少吃動物內(nèi)臟和飽和脂肪酸含量高的油脂類食物，此類食物會引起膽固醇增高，在高血壓的影響下進(jìn)一步促進(jìn)動脈粥樣硬化的進(jìn)展。所以，高血壓患者首先對鹽一定要控制，還應(yīng)該戒煙、戒酒。"

語音時長01:13''

李琳│中日友好醫(yī)院

2023/01/20收聽(20058)

高血壓禁吃什么

"高血壓患者應(yīng)少吃鹽，最好每天鹽控制在6克以下，高血壓患者常出現(xiàn)水鈉儲留，而鹽中含有很高的鈉離子，鈉離子具有鎖水的作用，容易出現(xiàn)血壓升高。高血壓患者應(yīng)以清淡為主，食物中人參制劑都會有一定升壓作用，在人參中以紅參和麥冬升壓作用最強，高血壓的患者盡量不要吃人參和麥冬，應(yīng)以五谷雜糧為主，配合藥物治療和運動治療。"

語音時長01:13''

吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院

2023/12/06收聽(20076)

高血壓高血糖吃什么好

"如果有高血壓，同時也有糖尿病，在飲食方面一定要注意低鹽、低脂、糖尿病飲食。當(dāng)然，這只是一個大的原則，具體操作首先應(yīng)該清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果。蔬菜方面可以選擇芹菜、胡蘿卜，水果可以稍微吃獼猴桃、柚子、無花果。首先，因為有糖尿病，獼猴桃雖然甜，但里面主要是果糖成分。但是，柚子一定要少吃，里面含有的糖分還是不少。無花果適當(dāng)?shù)亩喑孕]問題，里面含有的糖分不是太多，主要是含有維生素的成分。對于有糖尿病的患者，一定要注意糖尿病飲食，每天對于食物的攝入量有嚴(yán)格的限制，對種類也有嚴(yán)格的限制，盡量固定。也沒有什么特別忌口的食物，也不是絕對不能夠吃糖分，因為本身糖分也是能量，但是一定要控制好量。同時結(jié)合藥物，盡量將血壓、血糖控制在理想的范圍就可以。"

語音時長01:19''

張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/03/31收聽(65436)

高血壓高血糖吃什么好

"高血壓和高血糖都是當(dāng)今社會最常見的兩類慢性疾病，對于高血壓和高血糖的病人，除了藥物治療之外，最重要的就是生活方式的干預(yù)。而在生活方式干預(yù)里，兩個重要的組成部分就是飲食和鍛煉。對于高血壓和高血糖的病人，究竟以吃什么為最好，想和大家一起分享一下。在回答這個問題之前，應(yīng)當(dāng)知道對于高血壓和高血糖的病人，總的原則是需要低鹽、低糖的飲食，尤其對于高血壓的病人，低鹽飲食是非常重要的。對于高血糖的病人，首先要做到減少糖分的攝入，尤其不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、冰糖、巧克力等等。而血壓和高血糖的病人，主張以食用粗糧為最主要的飲食。"

語音時長01:15''

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/09/09收聽(90458)

高血糖和高血壓吃什么好

血糖高、血壓高的患者一定要注意飲食方面的調(diào)整，因為飲食不當(dāng)會加重高血壓和高血糖。高血壓和高血糖...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/09/30播放(82034)

高血壓禁吃什么食物

高血壓病人沒有禁吃的食物，只是某些食物不推薦吃或盡量少吃。

一般含鹽量非常高的食物...

周寧│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院

2023/04/18播放(35089)

糖尿病高血糖時禁吃什么食物？

"糖尿病高血糖的時候，不宜吃使血糖升高的食物，如各種糖，紅糖、白糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種市售的果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點。當(dāng)血糖不穩(wěn)定的時候，水果也盡量不要吃，而且高血糖的時候盡量也不要吃血脂高的食物，比如像牛羊肉、豬油、黃油、奶油、肥肉等，高血糖的時候還是要注意。"

語音時長01:09''

于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

2023/10/29收聽(49280)

高血壓高血糖吃什么水果好

"高血壓、高血糖的病人在飲食上要吃低糖，能有利于降血壓、降膽固醇的食物。一般認(rèn)為水果的含糖量過高，糖尿病的病人應(yīng)該是禁食的，其實不然。水果含豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以保持身體的健康。在選擇水果的時候，要選擇像西瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，建議暫時不要吃太多的水果。此外，糖尿病的病人建議吃水果的時候不要榨汁，不要吃水果罐頭，也不要把水果煮熟了吃。高血壓的病人建議吃水果，像芒果、桔子、菠蘿、獼猴桃等。"

語音時長01:24''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2023/06/02收聽(37964)

高血壓、高血糖吃什么水果

"高血壓患者對于水果的選擇限制條件相對較少，主要是刺激相對較小同時不過敏的水果為主，也就是說一般的水果都可以。高血糖患者一般不建議吃水果，如果血糖控制較好，可以少量的吃一點，同時對水果的選擇注意事項比較多，需要注意水果的含糖量，一般需要選擇含糖量相對較低的水果類型，同時需要注意水果的含水量，血糖高患者適當(dāng)吃水分含量高的水果。具體水果種類選擇和地域以及季節(jié)相關(guān)，一般建議選擇應(yīng)季的成熟水果，避免進(jìn)食催熟的水果種類，以避免催熟的化學(xué)成分?jǐn)z入。糖尿病患者除了水果選擇之外，還需要對于進(jìn)食水果的時間進(jìn)行控制，一般建議糖尿病患者在血糖相對平穩(wěn)的階段，在兩餐之間少量進(jìn)食水果，避免在血糖存在異常波動時進(jìn)食水果。"

語音時長01:43''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/20收聽(28532)

高血壓高血糖吃什么粗糧好

"高血壓、高血糖的人群本身存在飲食不規(guī)律、生活方式不佳等，出現(xiàn)的胰島素抵抗會促發(fā)高血壓、高血糖。攝入粗糧有助于補充人體所需的B族維生素、礦物質(zhì)等一系列微量元素，而且可以促進(jìn)胃腸的蠕動，對于高血壓、高血糖的人群是比較合適的。一般粗糧的選擇面比較廣，大米、小米、燕麥、小麥，豆類食物，比如黃豆、黑豆都屬于粗糧，土豆或者紅薯等塊莖類食物也是屬于粗糧，粗糧的范圍比較廣，在生活中吃粗糧時主要是不選擇精加工過的谷物，像精米、白面這些可以適當(dāng)少吃，多攝入粗加工的谷類和塊莖類的食物，都是可以的。"

語音時長01:15''

楊文濤│東營市人民醫(yī)院

2023/02/22收聽(74028)

高血糖高血壓高血脂吃什么好

高血糖、高血壓、高血脂的患者，建議飲食低鹽、低脂、低糖。以植物性食物飲食為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅果，少食含飽和脂肪酸、膽固醇和鈉的食物。對于水果，建議以低升糖指數(shù)的水果為主，主要指葡萄、蘋果、梨等水果。另外，水果的進(jìn)食建議在兩餐之間。對于肉食，建議以瘦肉和白肉為主，白肉主要指去皮禽肉和魚肉，去皮禽肉指的是雞肉、鴨肉、鵝肉等。對于成人，建議一周吃雞蛋蛋黃不超過七個，如果膽固醇高可以適當(dāng)減少，要注意保持健康的體重，以及盡可能減輕壓力。

語音時長01:14''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/07/05收聽(23800)

高血糖高血壓忌吃什么

高血壓和高血糖的患者，忌吃沒有非常明確的一定不能吃哪種食物，而是要控制飲食食物當(dāng)中一些成分的比...

張妮│北京醫(yī)院

2023/12/26播放(35081)

高血壓、高血糖吃什么水果

"高血壓病需要多吃綠色的蔬菜、水果，補充維生素，補充鉀，有利于血壓的控制。但是存在高血糖，一般的水果不能吃，根據(jù)血糖情況在兩餐之間吃低糖水果是允許的，一定要掌握量，比如吃幾口蘋果、幾粒葡萄、幾口香蕉都是可以的，前提是血糖必須達(dá)標(biāo)，空腹血糖在4.4-7.0mmol\/L，餐后兩小時血糖在7-10mmol\/L之間。如果血糖非常高，一般是不建議吃水果的，平時要注意運動，減輕體重，減輕胰島素抵抗。低鹽、低脂飲食，注意監(jiān)測血壓、血糖，及時調(diào)整治療方案。"

語音時長01:14''

李國宏│承德市中醫(yī)院

2023/04/22收聽(34944)

高血壓、高血糖吃什么蔬菜好

"高血壓高血糖患者平時可以多食用芹菜，具有保護(hù)血管降壓的作用。冬瓜有一定的利尿作用，可以輔助降血壓。海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，海帶燉豆腐有利于降壓。洋蔥具有降血脂、預(yù)防血栓的作用。還可以多食用蘿卜、大白菜、薺菜、萵苣、黑木耳、番茄、黃瓜、茄子、菠菜等，這些蔬菜富含纖維素，含糖量低，有助于排便，而且不升高血糖。除了蔬菜，平時還要注意食用新鮮的水果，可以食用蘋果、西瓜、葡萄、李子、桃子等。"

語音時長01:18''

靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院

2023/11/09收聽(45148)

高血糖高血壓吃什么食物好

高血壓、高血糖患者攝入的食物主要以高血糖為主，高血壓的患者應(yīng)該盡量少吃過咸、油脂過多以及高蛋白...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/28播放(41265)

高血壓、高血糖忌吃什么

"高血壓、高血糖患者的飲食禁忌是高鹽、高脂、高糖，這些食物會導(dǎo)致血壓和血糖控制不穩(wěn)定?；颊咝枰拗剖秤名}的攝入，限制油脂的攝入，避免食用飽和脂肪酸，如牛羊肉的動物脂肪、腦子、內(nèi)臟等等，多食植物油的不飽和脂肪酸食物。高血壓、高血糖患者還要避免高糖飲食，比如甜點、油炸食物，以及西餐的奶酪、奶油等等?；颊叩闹魇骋蟠旨?xì)糧搭配食用，而且主食量最好依據(jù)活動量來定。飲食食譜建議清淡蔬菜為主，可以選擇多進(jìn)食涼拌菜，增加芹菜、菠菜、海帶、紫菜類等高纖維食品的攝入，有利于增加飽腹感和避免餐后血糖驟然升高。不僅飲食上要控制，而且要定期服用降血壓、降血糖的藥物，把血壓和血糖控制在理想范圍之內(nèi)。如果長期血壓、血糖控制不理想，時間長了隨時可能誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。"

語音時長01:39''

李海濤│保定市第二醫(yī)院

2023/01/02收聽(37560)

高血壓高血脂高血糖吃什么好

"高血壓、高血脂、高血糖俗稱“三高”，是心腦血管疾病以及各種動脈粥樣硬化最重要的危險因素。吃什么好，一般分為兩個方面：一、藥物治療：1、高血壓，可以應(yīng)用氨氯地平、依那普利、硝苯地平、纈沙坦、安體舒通、速尿片等藥物進(jìn)行口服，目的是把血壓控制在130\/80mmHg之內(nèi)。2、高血脂，需要給予相應(yīng)的降脂藥物，常用的有他汀類藥物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，還有其他的普羅布考、煙酸片、非諾貝特等藥物，將血脂控制在正常范圍之內(nèi)，預(yù)防腦動脈粥樣硬化形成及進(jìn)展。3、高血糖，一般應(yīng)用各種胰島素、二甲雙胍、拜糖平、迪沙片等藥物，將空腹血糖控制在7mmol\/L之內(nèi)。二、飲食方面：要適當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入，適當(dāng)多進(jìn)食些海產(chǎn)品及豆制品，不僅可以更好的控制血壓、血脂和血糖，還能最大程度的預(yù)防心腦血管疾病。"

語音時長01:22''

王高臨│聊城市第二人民醫(yī)院

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高血壓、高血糖適合吃什么

高血壓、高血糖患者可以吃以下食物：

1、低鹽飲食：高血壓、高血糖患者的食譜以糖尿病...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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高血壓高血糖吃什么水果好

既有糖尿病，又有高血壓的患者，吃水果方面以糖尿病為準(zhǔn)繩。因為高血壓的患者對吃水果沒有太多的限制...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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