慢阻肺上下樓氣喘、呼吸困難可以通過以下方式進(jìn)行緩解：
1、腹式呼吸：患者吸氣時(shí)腹部凸起，呼氣時(shí)腹部自然凹下，這種呼吸法會(huì)特別著重在橫膈膜肌的運(yùn)動(dòng)上，能讓空氣進(jìn)到肺部更深的地方，讓肺部有足量的氧氣。鍛煉時(shí)可將手或者沙袋放于腹部增加阻力，循序漸進(jìn)以獲得最佳效果。每次休息2分鐘，重復(fù)3次為一組，慢阻肺病人根據(jù)自己情況，每天重復(fù)練習(xí)多次，可以增加肺通氣量；
2、呼吸新鮮空氣、遠(yuǎn)離油煙味：部分住在城市中的人，可以在早晨在公園里散散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣有利于緩解慢阻肺；
3、縮唇呼吸法：通過鼻子吸氣直到肚子鼓起來，再用嘴巴呼出這口氣，并將肚子凹下去，直至吹不出氣為止，此種方法對慢阻肺患者有好處。
改善不良的生活習(xí)慣是治療里面非常重要的一環(huán)，不要覺得吃了藥就能好，需要遠(yuǎn)離有油煙的地方、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)。
