高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：安靜狀態(tài)下，非同日，三次以上測量所得的收縮壓大于等于140mmHg或/和舒張壓大于等于90mmHg，即可診斷為高血壓。
治療主要是以下幾個方面：
1、飲食控制，包括低鹽攝入（每日攝入食鹽總量少于6克），建議適當(dāng)多進(jìn)食含鉀離子、鈣離子豐富的食物和水果，如香蕉、新鮮的蔬菜等。避免油膩食物（含有過多飽和脂肪酸）。
2、控制體重，對于超重或肥胖的人，建議通過有氧運(yùn)動（建議每周至少3次以上的中等體力活動的有氧運(yùn)動例如慢跑、騎車、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上）把體重控制在正常范圍（BMI18-24）之內(nèi)。
3、減輕工作壓力，調(diào)節(jié)情緒。因為長期處于高壓力狀態(tài)，人體內(nèi)交感神經(jīng)過度興奮，會引起血管收縮導(dǎo)致血壓升高。
4、戒煙，限酒。煙草中含有過多的有助于動脈粥樣硬化形成的物質(zhì)如尼古丁，氮氧化合物等。過量的酒精攝入對心肌細(xì)胞有害，嚴(yán)重時甚至造成酒精性心肌病。
5、藥物治療：包括鈣拮抗劑、ACEI/ARB、利尿劑、β-受體阻滯劑等。它們?yōu)槌Ｒ姷目刂蒲獕旱乃幬铮髯酝ㄟ^不同的機(jī)制達(dá)到降壓的目的。對于合并糖尿病、高血脂、冠心病等的患者，在選擇上亦有差別。例如，高血壓合并糖尿病患者，腎功能正常時，首選ACEI/ARB藥物。
6、治療血糖、血脂異常，睡眠唿吸暫停等。高血壓患者多合并其他心腦血管高危因素或疾病，因此需要綜合治療，不能顧此失彼。
重視高血壓，科學(xué)認(rèn)識高血壓，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
