高血壓是腦出血最常見的基礎性疾病，只要血壓沒有控制住，就容易導致腦出血的發(fā)生，所以一切的前提都是“血壓穩(wěn)定”。
我說一則真實發(fā)生的新聞，65歲的王某，自從退休后經(jīng)常與牌友們玩麻將，經(jīng)常玩到凌晨才回家，大概在17年下半年，王某繼續(xù)奮戰(zhàn)在麻將場上，今天運氣格外不好，好幾圈了都沒有胡，眼看錢包變癟，終于胡了一次，還沒等自己高興幾秒，同桌的其他人大喊“你這是詐胡”，王某情緒突然失控，與其大聲爭論，還沒說幾句話突然暈倒，牌友們連忙將其送往醫(yī)院急救，經(jīng)過兩天的搶救最終因顱內(nèi)出血過多而死。
后來聽說王某本身就有高血壓、糖尿病等疾病，本來控制的不錯，結(jié)果由于情緒突然波動，血管硬化，血壓快速升高，結(jié)果誘發(fā)腦出血而死。
雖然說這個新聞里沒有睡覺的事情，但我們完全可以看出情緒的重要性，我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诤芏嗍虑椋y免出現(xiàn)喜怒哀樂等情緒波動，但對于高血壓患者來說，睡前盡量避免過大的情緒變化，否則很可能導致血壓突然升高，在睡夢中發(fā)生危險。
本身血壓高的患者，為了避免腦出血的發(fā)生，需要小心的事又何止一件！
1、睡前洗澡是很多人的習慣，但對于高血壓患者來說，其中隱藏著很大的危險，一個不注意很可能導致血壓波動，出現(xiàn)心腦血管意外，比如說睡前用冷水澡，要知道水溫過低或過高都會使神經(jīng)發(fā)生應激反應，患者的血管會在短時間內(nèi)收縮，導致血壓的升高，但很少有人會用過燙的水洗澡，所以我們主要需要警惕冷水澡。
2、睡前飲品需要特別注意，首先是酒精，酒精的攝入會影響降壓藥的效果，更會導致患者心率變快、血壓升高，其次是濃茶，很多人都有喝茶的習慣，我并不是說喝茶不好，但對于高血壓患者來說，睡前飲用過濃的茶水，會使大腦皮層興奮，出現(xiàn)失眠、心悸等不適，進而使得血壓難以控制，無法穩(wěn)定。
3、夜間起床喝水、去衛(wèi)生間都是經(jīng)常發(fā)生的事，但對于高血壓患者來說，這也需要特別注意，不知道大家聽沒聽過“體位性高血壓”，這種高血壓是因為體位的突然變化導致的，比如說突然起身等行為，這種行為可能會導致血氧無法第一時間供應而出現(xiàn)頭暈目眩、走路不穩(wěn)，更可能導致血壓的突然升高。
對于高血壓患者來說，并不是只有腦出血一種威脅，所以要想杜絕這些危險，不是少做某一件事就行的，需要多方面控制血壓，防止血壓升高，這樣才是正確的選擇。
