作為時代新貴，“四高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）的呼聲越來越強，越來越多的朋友開始重視高尿酸的問題，而高尿酸的發(fā)病率也是逐年升高，作為一種代謝型的疾病，高尿酸血癥除了可能會引發(fā)痛風(fēng)，還會影響身體多個方面的健康。
疾病的診療需要“信任”，這個信任不光是患者對醫(yī)生的信任，同樣也需要醫(yī)生對患者的信任，作為相隔千里的醫(yī)患，患者的病情描述是重中之重，既然患者自述“關(guān)節(jié)疼痛是由于高尿酸導(dǎo)致的”，還有地方醫(yī)生的系統(tǒng)診斷，那么基本可以判斷為“痛風(fēng)”所致，這時候患者處于急性發(fā)作期，這時候不建議通過藥物降低尿酸，應(yīng)該以藥物止痛作為第一目標(biāo)，然后通過改善生活、飲食習(xí)慣來逐步降低尿酸值。
高尿酸危害大，如何控制就成了一個重要的問題。想要把尿酸降下來，簡單來說，就是要做到2個方面：一是減少生成，二是增加排泄。
一、減少尿酸的生成
這一點很多人都懂，那就是規(guī)范飲食，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，很多疾病都需要患者改變飲食，高尿酸也不例外，患者需要根據(jù)食物的嘌呤含量進行選擇，嚴(yán)格限制自身嘌呤含量的攝入量，比如說一些嘌呤含量較高的食物（動物內(nèi)臟、海鮮等），應(yīng)該少吃一些，但絕非完全不吃，要知道這些食物本身對高尿酸患者來說并無影響，只要患者能夠確保自身嘌呤攝入量，那么并無任何飲食禁忌。
二、增加尿酸的排泄
想要更好的排泄尿酸，除了多喝水以外，還有以下幾個小建議：
1、加強鍛煉，改善身體代謝功能，堅持合理的運動鍛煉，對于降尿酸，有一定的促進作用。
2、多吃富含維生素的水果蔬菜，健康的飲食習(xí)慣，合理的營養(yǎng)攝入，對于改善調(diào)理腎臟的腎小管健康，提高腎臟的尿酸排泄能力，也有一定的幫助作用。
3、調(diào)節(jié)腸道菌群，體內(nèi)多余的尿酸除了經(jīng)過尿液排泄，還有一小部分是在腸道中，經(jīng)過腸道菌群分解后，隨糞便排出體外的，因此，對于腸道菌群失調(diào)的朋友，合理的調(diào)節(jié)腸道菌群，也會有助于減輕尿酸的排泄。
4、限制飲酒，喝酒不但會導(dǎo)致尿酸生成的過多，還會影響尿酸的順利排泄，特別是大量飲酒，對于尿酸排泄的影響則更大，因此，高尿酸患者限制飲酒，可以改善尿酸的排泄，能不喝最好。
5、注意服用的藥物，很多藥物會影響尿酸的排泄，如降血壓的利尿劑，如小劑量的阿司匹林，還有某些免疫抑制的藥物等，都會影響尿酸的代謝問題，如果有高尿酸血癥的問題，在選擇藥物時，也應(yīng)該考慮服用這些藥物的健康獲益與尿酸升高風(fēng)險，如果有其他的替代方案，選擇不影響尿酸，或者促進尿酸排泄的替代藥物來控制疾病，也是很好的選擇。
