大多數(shù)患者都以為短期快速地把尿酸降下來(lái)，痛風(fēng)就好得快，可事實(shí)上卻極易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
尿酸突然降低時(shí)，關(guān)節(jié)等處的原有尿酸鹽結(jié)晶會(huì)快速溶解，這些從一大塊尿酸鹽結(jié)晶上掉下來(lái)的尿酸鹽顆粒，就會(huì)又沉積到身體別的關(guān)節(jié)上，刺激關(guān)節(jié)產(chǎn)生新一輪的疼痛，正是這些“微晶體”刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
如何降低尿酸？
1、如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸過(guò)高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，盡可能把過(guò)多的尿酸排出去，夏季應(yīng)適當(dāng)增量。多吃堿性食物，蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內(nèi)堿儲(chǔ)量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用，降尿酸效果最好。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重，每日中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。肥胖者應(yīng)減體重，使體重控制在正常范圍。
3、嚴(yán)格控制肉類、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，減少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黃豆等食物攝入。不要吃火鍋，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤量高10倍，辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
4、提倡戒煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。高尿酸血癥的病人多數(shù)伴有高脂血癥，且高脂飲食可引起外源性脂肪利用亢進(jìn)，故應(yīng)采用低脂肪飲食。有些藥物如阿司匹林、利尿劑、煙酸等會(huì)抑制尿酸的排泄，應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用。
我們進(jìn)食的嘌呤可轉(zhuǎn)化成為尿酸，從而引起痛風(fēng)的發(fā)作，所以痛風(fēng)的患者需要長(zhǎng)期進(jìn)食低嘌呤的食物。按照食物的嘌呤含量高低，通常把食物分為高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤三種。對(duì)于低嘌呤的食物，可以放心食用；對(duì)于中等嘌呤的食物可以限量食用，對(duì)于高嘌呤的食物要禁止食用。
高尿酸是痛風(fēng)最主要的病發(fā)元兇，為了不再遭受那種讓人膽戰(zhàn)心驚的痛，一定要降尿酸。降尿酸對(duì)痛風(fēng)的治療十分重要。
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