泡腳減肥是當下比較流行的減肥方法，建議晚上泡腳，可以補腎氣，促進廢物排除，進而起到減肥的效果。
現(xiàn)代人節(jié)奏較快，容易出現(xiàn)飲食不均衡，生活不規(guī)律的情況，進而導(dǎo)致肥胖。理論上，中醫(yī)認為腳底有許多穴位，通過溫水泡腳刺激穴位，可以加速人體血液循環(huán)，促進廢物排除。一般認為晚上泡腳效果最好，可以補腎氣，有助于排泄體內(nèi)代謝垃圾，加速人體代謝，并且有助于減脂減重，使人體的血脂、血壓得到有效控制。
建議每天泡腳15-20分鐘，水溫不宜過高，防止燙傷。此外，需要強調(diào)的是泡腳減肥效果相對比較緩慢，需要長期堅持才能讓身體越來越健康，達到瘦身目的。
