人體不同的經(jīng)絡(luò)對應(yīng)不同的時辰，敲打膽經(jīng)的最佳時間為每天的子時，即午夜11點-凌晨1點。
子時是氣血進入膽經(jīng)最旺的時刻，為膽經(jīng)的當(dāng)令之時，膽經(jīng)最為活躍，敲打膽經(jīng)后可以加速膽汁的稀釋，促進膽汁流出，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，還可以使肝臟內(nèi)的脂肪快速分解，減輕脂肪淤積對肝臟的損害。敲膽經(jīng)時患者需要手握空拳，沿著臀部及大腿外側(cè)膽經(jīng)的走行方向，由上到下逐漸敲打。由于該部位脂肪、肌肉較為豐富，因此使用較大力度才能對膽經(jīng)有足夠的刺激。
對于穴位的敲打，建議患者到醫(yī)院中醫(yī)科就診，在專業(yè)醫(yī)師的規(guī)范指導(dǎo)下進行，以保證較好的療效。
