一般情況下，飲用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶的最佳時(shí)間為早晚飯后半小時(shí)左右。
赤小豆芡實(shí)紅薏米茶為藥食同源的物質(zhì)，有較好的養(yǎng)生保健作用，可用于煮水喝，具有健脾祛濕、益腎固精、消腫利尿、補(bǔ)血安神的作用，還可美容養(yǎng)顏，可以清除粉刺、痤瘡，改善膚色。同時(shí)，亦可用于改善頭身困重、四肢酸楚、腰膝酸軟、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)等癥狀。建議患者在早晚飯后半小時(shí)左右飲用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，可使其中的有效成分更好被人體吸收，以便更好的發(fā)揮其功效。但食用時(shí)需注意不可過于頻繁，以免影響消化以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
此外，薏米性味甘淡微寒，長(zhǎng)期食用可導(dǎo)致體質(zhì)偏弱、經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)情況，因此建議在中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用。
