涌泉穴屬足少陰腎經(jīng)，每天敲打的最佳時(shí)間為下午的5-7點(diǎn)。
涌泉穴位于足底前部凹陷處，蜷足時(shí)第二、三趾縫與足跟連線的前1/3的位置。下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)最為活躍，此時(shí)敲打涌泉穴可加速腎經(jīng)的代謝，增強(qiáng)腎部的血液循環(huán)，使代謝產(chǎn)物及毒性產(chǎn)物可加速排出體外。但相對于敲打，臨床上更常用穴位的按揉。按揉時(shí)雙腳盤腿足底向上，用右手拇指點(diǎn)揉左足涌泉穴，左手拇指點(diǎn)揉右足涌泉穴，可順時(shí)針或逆時(shí)針方向按揉，時(shí)間為3-5分鐘，可以起到開竅、泄熱、降逆的作用。
建議患者到醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)師判斷診療后進(jìn)行規(guī)范操作，以確保起到較好的效果。
