一天睡4個鐘頭能活多久，目前尚無科學數據得出明確結論。
正常成人的睡眠時間為6-8小時，一天睡4個小時屬于嚴重的睡眠不足，具體能活多久因人而異。睡眠是機體新陳代謝活動中，較重要的一個生理過程。嚴重睡眠不足可能會引起人體的生物鐘紊亂，免疫力低下，降低對細菌、病毒的抵抗力，造成內分泌失調，出現代謝紊亂、心腦血管疾病的幾率都會增加。長期睡眠不足的患者會出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀，嚴重者會誘發(fā)心律不齊等，甚至會導致全身的應激狀態(tài)，發(fā)生猝死的幾率相應增高。
對于經常熬夜的人來說，會使患糖尿病、心理及神經疾病的風險增加。如果睡眠不足并且存在飲食過于油膩或缺少體育鍛煉等不良習慣，這些風險會加倍。
