富貴包、頸后大包，有那么嚴(yán)重嗎？
隨著智能手機(jī)的普及，長(zhǎng)期的低頭帶來的脖子痛、肩膀痛的現(xiàn)象越來越多見，出現(xiàn)這種情況的人群多半是得了頸型頸椎病。而隨著疾病嚴(yán)重程度的加重，患者會(huì)逐漸出現(xiàn)上肢放射痛、手指發(fā)麻，嚴(yán)重的脊髓型頸椎病會(huì)出現(xiàn)雙手無力，雙手精細(xì)動(dòng)作笨拙，如無法寫字、使用筷子，甚至出現(xiàn)下肢無力，走路走不穩(wěn)、腳底有踩棉花感等情況。這樣看來，得了頸椎病不去管它，很可怕吧？所以有些人就總是照鏡子看自己脖子，用手去摸自己的脖子，于是就發(fā)現(xiàn)自己頸后部有個(gè)凸起，像一個(gè)“大包”，這個(gè)“大包”是什么東西？有這個(gè)“大包”該怎么辦呢？
什么是頸后大包？這包是如何形成的？
很多人管頸后大包叫“富貴包”，“富貴包”其實(shí)就是頸肩部的過度脂肪沉積，是長(zhǎng)在人脖子后面的一坨肥肉！大家先看這幅圖（圖1），這個(gè)是人頸椎CT照片的側(cè)面觀，左邊是前方，右邊是后方，紅色的區(qū)域是頸1到胸1的棘突。從圖中可以看出頸6、頸7、胸1的棘突比頸1到頸5的棘突要長(zhǎng)，更向后方突出。
圖1：頸椎CT照片的側(cè)面觀；
如果我把這個(gè)骨頭的照片填上肌肉、韌帶、皮膚組織，就變成了這幅圖（圖2）。這幅圖是人頸椎磁共振的側(cè)面觀，同樣的左邊是前方，右邊是后方?？磮D中紅色圓圈里面白色的部分，這是人的脂肪組織，它的前方正對(duì)著頸7、胸1棘突，后方存在一個(gè)凸起，這個(gè)凸起就是人們常說的“富貴包”。
圖2：人頸椎磁共振的側(cè)面觀。
當(dāng)然有些女孩子非常瘦，但是頸6、頸7和胸1的棘突比較長(zhǎng)，向后凸起比較多，也會(huì)被認(rèn)為是“富貴包”。
有沒有辦法自檢自己有沒有頸后大包？
要想檢查自己有沒有頸后大包很容易，首先頸部處于正常放松的狀態(tài)，不要特意的低頭或者抬頭，有手從上到下觸摸頸部的正后方，一般在頸部的下方會(huì)觸摸到一個(gè)凸起，這個(gè)就是我們常說的頸后大包。當(dāng)然了，一般人沒有那么胖或者棘突沒有那么長(zhǎng)，頸后大包不會(huì)很明顯的。
頸后大包會(huì)有哪些危害？
上面已經(jīng)說了，頸后大包（常被稱作富貴包）其實(shí)大部分情況下都是我們?nèi)梭w的正常組織，就是頸肩部的過度脂肪沉積，并不是病變。網(wǎng)上哪些所謂的富貴包會(huì)壓迫血管，導(dǎo)致腦供血不足，從而引起頭暈、頭痛，頸后大包會(huì)壓迫神經(jīng)，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致人癱瘓之類的嚇人的結(jié)論大可不必理會(huì)。正常的解剖結(jié)構(gòu)怎么會(huì)引起疾病的發(fā)生呢？這些都是無稽之談。還有網(wǎng)上所謂的“做這幾個(gè)動(dòng)作遠(yuǎn)離富貴包”、“8個(gè)方法消除富貴包”之類的治療方法都是沒啥用的，正常的組織為什么要去消除呢？
如果不處理，長(zhǎng)久下來會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？
再次強(qiáng)調(diào)一遍，頸后大包大部分情況下都是我們?nèi)梭w的正常組織，就是頸肩部的過度脂肪沉積，并不是病變。所以正常的組織是不需要做任何處理的。
但有的人會(huì)說，我有頸后大包，而且我脖子痛、手痛、手麻的厲害，你怎么能說不用處理呢？其實(shí)脖子痛、手痛、手麻是頸椎病引起的，也就是頸椎退行性改變，導(dǎo)致神經(jīng)根、脊髓受到壓迫，從而產(chǎn)生的一系列臨床癥狀，并不是頸后大包導(dǎo)致的脖子痛、手痛和手麻的，所以頸后大包是不需要做任何處理的。
如何矯正頸后大包？
頸后大包是不需要進(jìn)行矯正的，除非你覺得這個(gè)大包嚴(yán)重影響你的形象，實(shí)在是太難看了！那就可以做一個(gè)小手術(shù)，將多余的脂肪組織切除即可解決問題，這可以讓你享受立竿見影的效果。但是作為脊柱骨科的醫(yī)生，真的不建議這么做，因?yàn)槭中g(shù)是一種有創(chuàng)傷的操作，能不手術(shù)就盡量不要進(jìn)行手術(shù)治療。
日常生活有哪些習(xí)慣需要注意？
對(duì)于存在頸后大包的人來說，日常生活沒有什么特別需要注意的。但是為了防止頸椎病的發(fā)生，為了保護(hù)我們的脖子免受疼痛的困擾，我們要盡量維持頸椎的正常生理曲度。頸椎存在一個(gè)自然的生理前凸，從側(cè)面看就像一個(gè)大寫的“C”字形，所以日常生活中，我們要盡量維持頸椎的生理曲度，這樣就會(huì)減少頸椎病的發(fā)生概率。
首先不要長(zhǎng)期低頭，低頭時(shí)我們頸椎承受的壓力是平時(shí)的5-10倍，長(zhǎng)此以往，會(huì)使頸椎生理曲度變直甚至反弓，從而加重頸椎病的病情。
另外，要注意頸部的保暖。因?yàn)槭軟龅念i椎會(huì)引發(fā)頸部肌肉痙攣，持續(xù)緊張的肌肉會(huì)導(dǎo)致頸肩部酸痛，從而引發(fā)頸椎病。
此外，要保持正確的睡姿，枕頭過高也會(huì)改變頸椎的正常生理曲度，相當(dāng)于迫使睡覺的人整晚低頭，這也會(huì)引起頸椎病的發(fā)生。
