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　　1、盡量少吃腌制食物和加工品食品，尤其注意鹽、味精、醬油等的攝入，以避免口渴導(dǎo)致的水分?jǐn)z入過多。
　　2、正確評(píng)估食物的含水量，少吃含水量高的食物，例如：菜湯、果汁及多汁水果。進(jìn)食時(shí)應(yīng)考慮食物所含的水分。少喝湯水，主食以干飯、干面等代替稀飯、湯面等。
　　3、將一日可飲水量平均分配，用帶刻度固定容器裝好（或?qū)⒉糠炙旌蠙幟手┙Y(jié)成冰塊，口渴時(shí)含口中，讓冰塊慢慢熔化，以緩解口渴。
　　4、口渴時(shí)不要喝溫水，要飲用冰水或者熱水，因?yàn)槠渚哂幸欢ǖ拇碳ば裕ǖ⒁獗苊鉅C傷、凍傷），這種刺激性可通過感受器傳至口渴中樞，可達(dá)到止渴目的。
　　5、稍微口渴時(shí)，用棉花棒濕潤嘴唇或漱口，十分口渴時(shí)再小口喝水或漱漱口。
　　6、口渴時(shí)含硬糖果(酸梅、薄荷糖)，嚼口香糖或擠一點(diǎn)檸檬汁在嘴里，減少口渴的感覺。
　　7、口渴的時(shí)候可以先不喝，默默想一想望梅止渴的故事，克服心理需求，做一些自己愉快、感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
　　8、集中服藥時(shí)間，透析患者一般常需長期服用多種藥物，可以在無藥物配伍禁忌的情況下，盡可能將多種藥物集中在一起服用，可以減少飲水的次數(shù)。
　　9、試著做輕度運(yùn)動(dòng)或找點(diǎn)事情做（注意活動(dòng)量），盡可能使身體保持活動(dòng)狀態(tài)，促進(jìn)排汗，減輕想喝水的感覺。
　　10、每天早、中、晚稱量體重，評(píng)估一下水分是否攝取太多，同時(shí)減少菜湯、肉湯、多汁水果等攝取，如果喝稀飯建議使用小碗。
　　11、糖尿病患者，應(yīng)控制好血糖，減少因血糖高的因素導(dǎo)致的口渴，增加對(duì)水的攝入。
　　12、充分的透析，血液透析患者腎臟體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)受損，只能依靠消化系統(tǒng)平衡和調(diào)整水分的攝入，其需要大量的水分清除或稀釋體內(nèi)各種毒素，因此便產(chǎn)生了口渴的感覺。血透患者需根據(jù)自身病情合理安排透析的時(shí)間和頻率，以達(dá)到充分透析，可顯著改善口渴癥狀。
　　血液透析患者控水很重要，如果透析間期體重增加過多，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而引發(fā)水腫、心力衰竭、心包積液、胸腔積液等一系列并發(fā)癥。嚴(yán)重時(shí)，甚至可能危及生命，并影響其生活質(zhì)量及存活時(shí)間。