前段時(shí)間，河南原陽(yáng)縣四名兒童被掩埋在土方下的新聞受到了廣泛關(guān)注。雖說案件目前還沒有更多細(xì)節(jié)，但我注意到，這條新聞把家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)責(zé)任又放到了聚光燈下。
兒童一旦遭遇安全問題，往往人們率先審視和反思的，就是家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)是否出現(xiàn)了漏洞。
我聽身邊有孩子的朋友說，每次聽到這樣的事情，心里都會(huì)后怕，趕緊反思一下自己平時(shí)對(duì)孩子的監(jiān)護(hù)有沒有到位。畢竟，對(duì)于忙于打拼的上班族來(lái)說，平時(shí)能陪伴孩子的時(shí)間太少了，在照顧孩子這件事上，難免有疏漏，不可能方方面面都周全細(xì)致。
不過，上班族的忙碌對(duì)于家庭的影響，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于孩子的安全問題。
我在《大西洋月刊》5月刊上看到一篇文章，講了一個(gè)在美國(guó)發(fā)生的值得擔(dān)憂的趨勢(shì)：那就是在美國(guó)青少年中，有重大心理問題的人越來(lái)越多，而且年齡越來(lái)越小。而這件事就和成年人的忙碌有一定關(guān)系。
美國(guó)有重大抑郁問題的青少年比例與日俱增
首先說幾個(gè)數(shù)字，這幾個(gè)數(shù)字我只能用“觸目驚心”來(lái)形容。
民調(diào)機(jī)構(gòu)皮尤研究中心前兩年做過一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)2007年—2017年期間，在美國(guó)12歲到18歲的青少年當(dāng)中，有過重大抑郁問題的青少年比例從8%增加到了13%。
這意味著在十年中，有嚴(yán)重抑郁癥的美國(guó)青少年增加了120萬(wàn)人。
與此同時(shí)，5歲到11歲的美國(guó)兒童自殺數(shù)量增加了1倍。在2007年到2015年期間，美國(guó)的兒科急診室接待的自殺案例，從58萬(wàn)例增加到了110萬(wàn)例，其中超過40%都是年齡小于11歲的兒童。
對(duì)于這些現(xiàn)象，美國(guó)人其實(shí)并不陌生，美國(guó)的心理學(xué)家早就開始針對(duì)日益常見的青少年心理問題進(jìn)行研究了。
傳統(tǒng)的解釋有這么幾種：
1.美國(guó)藥監(jiān)局曾在2004年發(fā)出警告，提醒醫(yī)生不要輕易給青少年開抗抑郁的藥物。隨后，抗抑郁處方藥急劇減少，而有些專家懷疑這可能起到了反作用，導(dǎo)致一部分真的需要藥物治療的青少年沒能獲得及時(shí)干預(yù)，病情惡化。
2.現(xiàn)在的手機(jī)和社交媒體泛濫。美國(guó)年輕人整天刷手機(jī)，而真實(shí)的社交和家庭生活反而出現(xiàn)了斷裂，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。
這些說法都有一定的合理性，但仍然不能完全解釋前面說到的現(xiàn)象：比如5-11歲的美國(guó)兒童，大概率還沒有自己的手機(jī)，更別提整天刷社交媒體了，他們的自殺傾向怎么解釋？
而且，對(duì)于這么小年齡的兒童來(lái)說，醫(yī)生開抗抑郁處方藥的情況本來(lái)就少，怎么解釋得了這個(gè)年齡段自殺傾向翻倍的現(xiàn)象呢？
這些疑問，目前美國(guó)的心理學(xué)界還沒有一個(gè)共識(shí)。不過，美國(guó)耶魯大學(xué)的兒童研究中心，新開發(fā)了一個(gè)治療兒童焦慮癥的方案，叫做SPACE。我發(fā)現(xiàn)，從耶魯?shù)闹委煼桨咐铮覀兯坪跄芸吹揭粭l解釋兒童心理問題的新線索。
焦慮癥是通往其他心理疾病的“地獄之門”
SPACE這個(gè)項(xiàng)目，針對(duì)的是兒童焦慮癥，并不意味著與抑郁癥、自殺等等其他心理問題無(wú)關(guān)。事實(shí)上，焦慮癥是通往其他心理疾病的“地獄之門”。
《大西洋月刊》的文章采訪了哥倫比亞大學(xué)、哈佛大學(xué)以及美國(guó)國(guó)家精神疾病中心的專家，他們指出：焦慮相關(guān)的癥狀往往是兒童最早出現(xiàn)的心理問題。焦慮癥如果處理不好，它就會(huì)“呼朋喚友”，把其他心理問題陸續(xù)招呼過來(lái)。
比如，孩子在4歲時(shí)可能會(huì)怕狗、怕黑；這個(gè)問題不解決，到了7歲，孩子就可能出現(xiàn)分離焦慮，也就是說，一離開父母就緊張或者恐懼；到了12歲，就可能在以上問題的基礎(chǔ)上，發(fā)展出社交焦慮。所以，防治青少年心理問題的一個(gè)有效手段，就是在發(fā)現(xiàn)焦慮癥的時(shí)候，及早干預(yù)。
一般來(lái)說，治療兒童焦慮癥，接受治療的對(duì)象都是兒童本人。但SPACE治療方案，思路卻不太一樣。他們治療的對(duì)象，實(shí)際上是家長(zhǎng)。
耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授Eli Lebowitz發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子出現(xiàn)類似于恐慌這樣的焦慮癥狀時(shí)，家長(zhǎng)往往會(huì)“妥協(xié)適應(yīng)”，英文叫做Accommodating behaviors，也就是為了緩解孩子的焦慮癥狀，家長(zhǎng)主動(dòng)做出的行為。
比如孩子怕狗，家長(zhǎng)看到狗時(shí)，就帶著孩子繞道走；孩子怕黑，家長(zhǎng)會(huì)讓孩子在大人的床上，跟大人一起睡覺。這些就是典型的妥協(xié)適應(yīng)行為。
再比如，有的孩子總覺得自己的鞋帶系得不對(duì)，家長(zhǎng)就會(huì)一直幫孩子系鞋帶，直到系對(duì)了為止；有的孩子在家時(shí)害怕獨(dú)自待在屋里，家長(zhǎng)就在走出孩子視線時(shí)，大聲告訴孩子自己的位置；有的孩子在外人面前極度害羞，家長(zhǎng)就拒絕訪客，甚至讓老師別在上課時(shí)叫孩子發(fā)言等等。
我放了一個(gè)常見的妥協(xié)適應(yīng)行為清單，你可以對(duì)照著看一下，作為家長(zhǎng)，自己有沒有這些行為（注：由于中國(guó)國(guó)情和文化不同，以下一部分行為在中國(guó)父母當(dāng)中可能非常普遍正常，請(qǐng)謹(jǐn)慎參考。）——
1、為孩子解鞋帶、系鞋帶，直到孩子覺得“鞋帶系對(duì)了”為止。
2、平均每天花30分鐘反復(fù)檢查孩子的作業(yè)。
3、在家里走動(dòng)時(shí)大聲告訴孩子自己在哪兒（我要去廚房了，明明）。
4、陪著一個(gè)9歲的孩子上廁所，因?yàn)樗ε伦约喝?/p>
5、允許一個(gè)9歲的孩子陪著自己上廁所，因?yàn)楹⒆雍ε聠为?dú)呆著。
6、允許孩子在父母床上睡覺，或者一直陪著孩子直到他睡著。
7、總是隨身攜帶塑料袋，因?yàn)楹⒆涌偤ε伦约簳?huì)吐。
8、給一個(gè)13歲的孩子切食物，因?yàn)樗ε率褂玫蹲印?/p>
9、拒絕訪客，因?yàn)楹⒆犹貏e害羞；在餐廳里替孩子跟服務(wù)員交流；讓老師在課堂上不要叫孩子回答問題。
10、給孩子的電話上安裝“找到我的朋友”APP，讓孩子能追蹤父母的位置。
11、給孩子準(zhǔn)備特殊的食物，因?yàn)樗怀云渌澄铩?/p>
12、因?yàn)楹⒆硬幌矚g而購(gòu)買一輛新車，或者因?yàn)楹⒆雍ε拢幌矚g而考慮換房子。
因?yàn)闀r(shí)間不夠，所以不停妥協(xié)
家長(zhǎng)有這種行為的原因，很好理解，就是他們覺得這是為孩子好嘛，或者說如果不做，孩子無(wú)理取鬧，家長(zhǎng)也沒辦法。
文章里分享了一個(gè)案例。有個(gè)6歲男孩，吃飯只吃火雞三明治。別的食物，這個(gè)孩子一概不吃，一吃就吐。
這對(duì)父母為了讓孩子能吃上飯，也是下了血本。一家人連出遠(yuǎn)門都不行，因?yàn)椴恢缆飞夏懿荒苜I到火雞肉。前段時(shí)間，他們生活的城市當(dāng)?shù)赜谐袉T工罷工，這個(gè)孩子的爸爸就整晚上開車挨個(gè)店鋪去買火雞肉。
但是，Lebowitz教授認(rèn)為，這樣的行為恰恰加重了兒童的焦慮癥狀，因?yàn)榧议L(zhǎng)沒有給孩子練習(xí)的機(jī)會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)自己處理自己的焦慮情緒。這就好比說，讓一個(gè)孩子一直都在無(wú)菌環(huán)境下生活，他怎么可能有很強(qiáng)的免疫力呢？
所以耶魯大學(xué)SPACE治療項(xiàng)目的主旨，就是讓這些家長(zhǎng)學(xué)會(huì)幫孩子逐步“脫敏”，也就是說，讓孩子對(duì)可能引起他們焦慮的情景，有一定的抵抗力。
這對(duì)夫妻后來(lái)就到耶魯大學(xué)來(lái)尋求幫助了。項(xiàng)目負(fù)責(zé)人給的方案，聽起來(lái)特別簡(jiǎn)單，就是一家人每天一起吃飯，不要給孩子準(zhǔn)備單獨(dú)的飯菜。如果孩子不吃，沒關(guān)系，那就看著父母吃，飯后不要單獨(dú)給他加餐。就這么著，幾個(gè)月之后，這個(gè)男孩就能吃火雞三明治以外的東西了。
我看到這個(gè)解決方案的時(shí)候心想，這不就是餓著他么？這個(gè)策略也沒啥高明的啊，我以前就聽說過，這還用耶魯大學(xué)的教授說？但是這個(gè)策略的重點(diǎn)，其實(shí)不在于讓孩子餓著，而是在于，家長(zhǎng)要和孩子一起吃飯。
在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)做了兩件事：
首先，管控自己的焦慮。原來(lái)這個(gè)男孩是早產(chǎn)兒，剛出生時(shí)拒絕吃奶，為此還在新生兒的重癥監(jiān)護(hù)室里呆了一個(gè)月。后來(lái)，家長(zhǎng)就一直很擔(dān)心孩子吃飯的問題，孩子一不吃飯，家長(zhǎng)就焦慮。所以，慣著孩子吃火雞三明治，其實(shí)也是家長(zhǎng)撫平自己焦慮的“快捷鍵”。
而之所以按下快捷鍵，另一重常見的原因就是：父母工作太忙，時(shí)間不夠。
比如早上著急上班，但孩子就是不吃飯。那就給他吃他愛吃的，快速解決問題；再比如晚上下班回到家已經(jīng)很晚了，孩子又在吃飯的問題上糾纏，那你是想花1小時(shí)鬧別扭呢，還是想快點(diǎn)邁過這個(gè)坎兒算了？我相信很多人都會(huì)選擇后者。
這對(duì)夫妻的做法也是類似的。接受治療之前，他們幾乎從來(lái)不跟孩子一起吃飯，每次都是匆匆忙忙給孩子喂完飯，安排他去睡覺。等孩子睡了，夫婦倆再單獨(dú)吃晚飯。
所以在治療的過程中，他們要做的第二件事，就是慢下來(lái)，花時(shí)間和孩子在一起，陪他度過自己的不舒適。
對(duì)這樣的治療思路，樂伯維茨是這樣說的：父母對(duì)孩子妥協(xié)，背后的一種驅(qū)動(dòng)力是孩子很痛苦，但還有另一種驅(qū)動(dòng)力同樣強(qiáng)烈，叫做“我必須得送你上學(xué)”，或者“我把你送到學(xué)校之后我就得趕去上班了”。
所以《大西洋月刊》這篇文章，也把父母妥協(xié)適應(yīng)的行為，稱作“21世紀(jì)父母的典型行為”。
父母忙碌是兒童心理問題的重要因素
回到文章開頭的問題：為什么美國(guó)青少年的心理問題會(huì)越來(lái)越普遍，而且出現(xiàn)得越來(lái)越早？
問題根源我們?nèi)圆淮_定，但通過耶魯大學(xué)的研究我們可以看到，現(xiàn)代人的忙碌是加重兒童心理問題的重要因素之一。
忙碌的家長(zhǎng)會(huì)在孩子出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候妥協(xié)適應(yīng)、過度干預(yù)，而這反而不利于孩子克服焦慮。
這篇文章讓我想起了得到上沈祖蕓老師的一句話，那就是學(xué)校的本質(zhì)是“真實(shí)社會(huì)的縮影”，也就是一個(gè)人在學(xué)校中，也會(huì)遇到真實(shí)社會(huì)的所有挑戰(zhàn)，只是孩子在學(xué)校中幾乎沒有任何風(fēng)險(xiǎn)，犯錯(cuò)成本很小。
同樣的，這篇文章其實(shí)也讓我對(duì)于家庭有了新的理解，我們之前總是認(rèn)為，家長(zhǎng)應(yīng)該伸出長(zhǎng)長(zhǎng)的手臂，為孩子遮風(fēng)擋雨。但更好的教育方法可能是，家長(zhǎng)陪著孩子，經(jīng)歷所有的真實(shí)挑戰(zhàn)，只是在孩子快要失去重心的時(shí)候，扶他一把。
（文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）
