雖然臨床上抑郁和焦慮恐懼癥不太一樣，但是不少患者同時經(jīng)歷著抑郁和焦慮恐懼癥，無法入睡，無法獲得平靜，同時又感覺到悲傷和缺乏能量。這時患者可以嘗試從藥物治療和心理治療兩個方面著手，循序漸進，早日走出抑郁和焦慮恐懼癥的陰霾。
藥物治療
抑郁和焦慮障礙的發(fā)生是有生物學基礎(chǔ)的，根據(jù)研究的結(jié)果，研制發(fā)明了一些調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)代謝的藥物，可以緩解抑郁和焦慮恐懼的情緒。常用的比如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明和西酞普蘭等，具有明顯的抗抑郁及抗焦慮的作用。
但此類藥物有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫等不良反應，因此藥物的選擇和使用必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
心理治療
俗話說:“心病還需心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的患者病前有一定的誘因，如挫折、遭受不幸等，這些情況可以運用心理治療——即所謂的“心藥”來處理。比如尋找心理醫(yī)生進行心理疏導、進行放松或者運動訓練、改變自己的認知偏差、進行音樂治療等方法，可以起到較顯著的效果。
此外，建立良好的人際關(guān)系，有可以信賴的家人、親戚或朋友，是防止抑郁和焦慮的最重要保證。我們可以依靠人際關(guān)系，提供感情支持渡過心理上的難關(guān)，或者做一點能使自己高興的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，也有助于走出抑郁和焦慮恐懼的情緒。
參考文獻
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