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    帕金森病人5中日常鍛煉方法

    2023-09-05 13:18閱讀:

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      帕金森病發(fā)病率很高,特別是55歲以上的人群,發(fā)病率甚至高達百分之一,并且由于病因至今還不清楚,所以治療比較困難,很多患者在治療帕金森的時候選擇一下輔助治療方法,加強日常生活的鍛煉。
      生活功能訓練
      帕金森行動都比較遲緩,所以鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬松的衣服,以加強上肢活動及上,下肢配合訓練。
      對自行起床有困難者,可將床頭抬高,在床尾結一個繩子,便于病人牽拉起床,避免做過軟的沙發(fā)及凹下去的椅子,盡量坐兩側有扶手的坐具,也可將椅子后方提高,使之有一定的傾斜度,便于起立。
      步態(tài)訓練
      很多帕金森病患者的平衡感越來越差,建議患者每天有計劃地進行原地站立以及高抬腿踏步,站立位,坐位做左右交替裸背區(qū)。向前、向后跨步移動重心等運動練習。在行走時,部幅及寬度控制可通過地板上加設標記,也可在前面設置5.0-7.5cm高的障礙物,讓病人行走時跨越。
      關節(jié)運動訓練
      活動訓練的重點是加強病人的伸展肌肉范圍,牽引縮短的,僵直的肌肉,家屬要幫助其做肢體被動運動,活動時,動作輕柔和緩,要對頸、腰、四肢各關節(jié)及肌肉全面進行按摩,每日3~5次,每次15~30分鐘,盡量保持關節(jié)的活動幅度,并要定時幫助翻身,防治褥瘡等并發(fā)癥。
      言語訓練
      有些帕金森患者有聲音嘶啞、發(fā)音困難、講話不清的現象,可以尋找僻靜處,心情放松,閉目站立,發(fā)音盡量拉長,音量盡量放大,反復練習,放聲朗讀報刊,小說等或多與別人交流,通過長期有效的交流談話來保持言語功能。
      面部功能訓練
      皺眉動作:盡量皺眉,然后用力展眉,反復數次。睜閉眼鍛煉。
      鼓腮鍛煉,首先用力將腮鼓起,隨之盡量將兩腮吸入,露齒和吹哨動作,盡量將牙齒露出,繼之作吹口哨的動作。對著鏡子,讓面部表現出微笑,大笑,露齒而笑,噘嘴,吹口哨,鼓腮等動作。

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    語音時長03:21''

    孫林娟中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

    2023/12/19收聽(16696)

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