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    神經(jīng)衰弱晚上睡不著怎么辦

    2023-12-30 10:55

    病情描述:

    神經(jīng)衰弱晚上睡不著怎么辦

    李洪君
    李洪君副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

    擅長: 腦血栓、腦出血、腦梗塞、顱內感染、脫髓鞘病、帕金森、...

    已幫助255434

    患有神經(jīng)衰弱的患者,晚上如果睡不著的話,建議患者平時晚飯盡量吃易消化的,并且要少吃,睡覺前可以去外面進行適當?shù)腻憻?,晚睡前可以喝一些熱牛奶,有助于睡眠,也可以聽一些舒緩的音樂,盡量避免咖啡濃茶等富含興奮性的東西,患者也要注意保持情緒穩(wěn)定,避免過度的壓力。如果沒有得到緩解的話,可以服用一些安神,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如安神補腦液。

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