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    石榴籽可以吃嗎有什么功效沒有啊

    2023-12-14 11:15

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    石榴籽可以吃,石榴籽中富含維生素C、B族維生素,對于美容、抗菌、預防心腦血管疾病都有一定療效。首先,它多汁、味甜,含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、鉀、磷、鈣等礦物質。
    有幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低膽固醇等功能。其中所含的豐富氨基酸有利于人體健康,可以增強食欲,益壽延年。其次,它還可以美容肌膚。
    石榴籽中富含礦物質,有較強的抗氧化成分,如紅石榴多酚、花青素,還含有亞麻油酸、維他命C、1:6葉酸等,能迅速補充肌膚所失水分,使肌膚更為柔潤。
    再次,石榴對志賀氏菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等有明顯抑制作用,對皮膚真菌也有不同程度抑制作用,還可以預防心血管疾病的發(fā)生。

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