在月經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)腿酸，主要是因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候盆腔處于相對(duì)充血的狀態(tài)，下肢回流相對(duì)會(huì)有所減緩，所以在臨床上就會(huì)出現(xiàn)腿酸的情況。建議在月經(jīng)期的時(shí)候可以用下列方法給予緩解：
1、盡量減少站立的時(shí)間，把腿抬高改善局部的血液循環(huán)，可以緩解月經(jīng)期腿酸的癥狀。
2、建議每天晚上可以用熱水泡腳，熱水泡腳不僅可以強(qiáng)身健體，而且在月經(jīng)期的時(shí)候可以用熱循環(huán)加速局部血液循環(huán)，使下肢回流更好，也會(huì)改善月經(jīng)期腿酸的臨床癥狀。所以，在月經(jīng)期的時(shí)候一旦出現(xiàn)腿酸，建議注意休息，盡量減少在日常生活中的站立時(shí)間。
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