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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

哺乳期可以吃香瓜嗎

2023-06-12 16:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

哺乳期可以適量的吃香瓜。因?yàn)橄愎系臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如鐵的含量較高，能夠補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防產(chǎn)后貧血，增加乳汁分泌。香瓜中含有大量的碳水化合物，能夠?yàn)楫a(chǎn)婦補(bǔ)充能量，香瓜中的維生素C、B族維生素等含量較高。
能夠改善乳汁的質(zhì)量，為產(chǎn)婦和嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于香瓜屬于涼性的水果，不建議產(chǎn)婦長(zhǎng)期大量的吃，可能會(huì)導(dǎo)致胃脘部冷痛的癥狀，對(duì)于脾胃虛寒的產(chǎn)婦可以將香瓜燙一下再吃，避免發(fā)生腹痛、腹瀉的癥狀。

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