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    減肥可以吃香瓜嗎

    2023-08-02 10:14

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    香瓜營養(yǎng)豐富,氣味香甜可口,含有多種維生素以及礦物質(zhì),雖然很甜,其熱量并不高,吃香瓜有飽腹感,具有生津止渴、去熱解暑的作用。在減肥期間,香瓜是可以吃的,適量食用對減肥有一定促進作用,香瓜含有豐富的膳食纖維以及維生素,膳食纖維可以在一定程度上促進人體腸道蠕動,幫助腸胃吸收和消化食物,從而促進人體排便,很好的將人體內(nèi)的毒素排出體外。適量食用香瓜可以達到一定的減肥作用,香瓜只是一種水果,對減肥只能起到促進作用,要想達到理想的減肥效果,還需要做運動鍛煉和合理的節(jié)食才是最好的。

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