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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠和性格有關(guān)系嗎

2023-04-07 12:43

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語音內(nèi)容

失眠和性格有一定關(guān)系，根據(jù)人的心理行為特征，人的性格大致可以橫位分為ABC三型，A型性格的人增強(qiáng)好勝、容易發(fā)火、心胸狹隘，往往行為過期，神經(jīng)興奮性較高，行動(dòng)迅速。B型性格人相反，心胸寬廣、遇事不急躁。C型性格往往性格內(nèi)向，緘默少言。
相對(duì)于B型性格的A型性格和C型性格的人更容易出現(xiàn)心理的變化，所以容易導(dǎo)致失眠的癥狀。當(dāng)然失眠不完全是因?yàn)樾愿褚?，還跟環(huán)境的因素，以及自己內(nèi)在的疾病因素有關(guān)系。所以，要調(diào)整自己的性格，讓自己容易入眠，還要改變環(huán)境因素和內(nèi)在因素調(diào)整失眠。

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