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    半夜說夢(mèng)話怎么回事

    2023-01-07 12:06

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    語音內(nèi)容

      說夢(mèng)話又叫夢(mèng)囈,很多人都會(huì)出現(xiàn)。夢(mèng)話是休息的時(shí)候大腦部分細(xì)胞還保留活性,潛意識(shí)復(fù)制出現(xiàn)白天經(jīng)歷的事情或者想象的內(nèi)容。夢(mèng)話有的時(shí)候看上去與現(xiàn)實(shí)有些關(guān)系,有的時(shí)候又覺得天馬行空,不可思議的內(nèi)容。說夢(mèng)話不需要特殊去治療,密切關(guān)注即可。如果夢(mèng)話很嚴(yán)重,出現(xiàn)的頻率很高,而且確實(shí)有心理因素,如壓抑、抑郁情緒,生活中遇到應(yīng)激事件,如重大的軀體疾病、親人離世等負(fù)性事件?! ?mèng)話影響睡眠而導(dǎo)致第二天出現(xiàn)不良后果,需要干預(yù)并找到病因,可以心理咨詢、心理治療或者藥物治療。藥物可以使用丁螺環(huán)酮,改善焦慮而利于睡眠,心理治療可以改善認(rèn)知。

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