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懷孕45天吃什么好

2023-04-20 14:10

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01:10

語音內(nèi)容

懷孕45天，各種食物只要是健康衛(wèi)生的都可以食用。孕期推薦多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種瘦肉、牛肉、羊肉等等，推薦多吃青菜、綠葉菜，里邊含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)排便。不建議吃太多甜食，尤其是水果，一天吃一個(gè)蘋果的糖量就可以，甜食、水果，包括堅(jiān)果，如果吃多了就會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，導(dǎo)致孩子偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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