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李文鵬
主治醫(yī)師

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骨科

伸懶腰胸骨響怎么回事

2023-03-16 18:18

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01:13

語音內(nèi)容

伸懶腰時出現(xiàn)胸腰椎骨頭響聲，是由于腰椎和胸椎長時間保持一個姿勢，當做伸腰的動作時，很有可能造成韌帶及筋膜的過度拉傷，與骨頭產(chǎn)生較大的摩擦形成響聲，這樣的狀態(tài)并不能定義為一種疾病，只能說病人長時間不活動所導(dǎo)致的，所以沒有必要過分擔(dān)心。預(yù)防響聲的方法有很多種，可以適當?shù)淖鰯U胸運動或者彎腰活動，適當?shù)脑黾芋w育運動鍛煉，對于響聲的預(yù)防都有很大的幫助，同時可以給予胸腰部分熱敷、烤電、針灸、艾灸等方式，這些方式都有可能緩解胸腰部的響聲。

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