來月經(jīng)后可以吃大蝦，大蝦是一種非常好的食物，適當(dāng)食用對(duì)身體有以下好處：
第一、蝦子里面含有豐富的蛋白質(zhì)物質(zhì)，經(jīng)常食用優(yōu)質(zhì)蛋白類物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，月經(jīng)來臨期間身體素質(zhì)較差，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良的問題，適當(dāng)?shù)某晕r能夠緩解此種癥狀，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體抵抗力；
第二、蝦里面含有的維生素和微量元素都比較多，經(jīng)期食用可以有效的改善經(jīng)期身體狀態(tài)，緩解疲勞的現(xiàn)象；
第三、蝦里面也含有豐富的B族維生素、鈣、鐵、磷等各種微量元素，能夠補(bǔ)充流失的營養(yǎng)，同時(shí)還可以適當(dāng)補(bǔ)充身體所缺乏的脂肪和其他物質(zhì)。
