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來姨媽能喝酒嗎

2023-06-26 11:36

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01:13

語音內(nèi)容

來月經(jīng)期間不宜喝酒，喝酒會促進血液循環(huán)，有可能增加月經(jīng)量。
尤其不能喝涼酒，比如冰鎮(zhèn)啤酒，涼酒會促進宮縮，增加痛經(jīng)的可能，而且宮腔壓力大，有可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流，增加患子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險，所以來月經(jīng)期間不宜喝酒，特別是涼酒。
來月經(jīng)期間，飲食上要多吃含蛋白質(zhì)、鐵豐富的食物以補充經(jīng)期失血，這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的蛋白質(zhì)和鐵最多有利于補充經(jīng)期失血。

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