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    趴桌子睡覺肚子脹氣怎么辦

    2023-12-30 03:33

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    語音內(nèi)容

    趴在桌子上睡覺時身體呈向前彎曲狀,此時胃腸道消化食物產(chǎn)生的氣體不能順利向下排出,導致在腸道積累,達到一定的體積后就會產(chǎn)生胃脹氣。
    通常直起身子后會通過打嗝的方式排出,這時可以盡量將身體伸直,通過按摩腹部使氣體順利排出。在睡眠狀態(tài)時胃腸道的蠕動速度減慢,消化速度減慢,食物消化的氣體不能順利排出,導致胃部出現(xiàn)脹氣。所以睡覺時應該盡量改變睡覺姿勢,不要趴在桌子上或者使身體呈彎曲狀,不利于消化道中產(chǎn)生的氣體的排出,也會對頸椎造成影響。
    這種現(xiàn)象是正常情況,不要過于擔憂,只要身體保持平直讓氣體順利排出就可以。

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