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陳葵
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠多夢(mèng)是怎么回事

2023-10-13 05:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

醫(yī)學(xué)研究顯示正常睡眠是由非快速眼動(dòng)睡眠期和快速眼動(dòng)睡眠期，這兩個(gè)不同睡眠時(shí)相組成。在整個(gè)睡眠過(guò)程中，非快速眼動(dòng)睡眠與快速眼動(dòng)睡眠交替出現(xiàn)。在成年人每晝夜的睡眠中，在睡眠的各個(gè)階段均可直接醒來(lái)，但從快速眼動(dòng)睡眠期自動(dòng)醒來(lái)的可能性要顯著大于非快速眼動(dòng)睡眠期的其它任何階段。
在快速眼動(dòng)睡眠期最主要的特征就是做夢(mèng)，如果從此期醒來(lái)會(huì)記得剛做的夢(mèng)境，但一般在醒后不久就會(huì)遺忘大部分細(xì)節(jié)。從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)醒后多夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，臨床上的失眠一般是指入睡困難、睡眠維持障礙，就是很容易醒，以及早醒再難入睡，并不包含多夢(mèng)。

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出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，說(shuō)明睡眠質(zhì)量是比較差的，處于淺睡眠狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。對(duì)于這種情況，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B三種藥物，也可以...

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"患者失眠、多夢(mèng)主要考慮以下幾方面原因：第一方面，與患者平時(shí)負(fù)面情緒或者心理壓力太大、工作緊張有直接關(guān)系。第二方面，與患者自身人格有關(guān)系，這個(gè)人格的特征包括對(duì)健康過(guò)度的關(guān)注，對(duì)...

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經(jīng)常失眠多夢(mèng)與睡眠的生理周期有關(guān)，入睡前是入睡潛伏期，入睡后進(jìn)入淺睡眠，經(jīng)過(guò)一期至四期，再進(jìn)入快速動(dòng)眼睡眠。夢(mèng)境多產(chǎn)生于快速動(dòng)眼睡眠時(shí)期，且越接近凌晨，快速動(dòng)眼時(shí)間越長(zhǎng)，...

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失眠多夢(mèng)是怎么回事，怎么處理

失眠多夢(mèng)反映出兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是失眠，另外一個(gè)是多夢(mèng)。其實(shí)偶爾睡不好覺(jué)反映的是一種失眠的狀態(tài)，與醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的失眠的定義不完全一樣。

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李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

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"失眠多夢(mèng)這種情況說(shuō)明深睡眠不太好，睡眠質(zhì)量下降，有可能是失眠造成的，首先要找到影響失眠的原因。可以自己調(diào)整睡眠，要堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，到點(diǎn)按時(shí)睡覺(jué)，睡覺(jué)之前不要暴飲暴食，不...

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如果出現(xiàn)多夢(mèng)，但是不失眠，如果病人多夢(mèng)并不影響生活質(zhì)量，就是對(duì)夢(mèng)的記憶不是很深，然后白天睡起來(lái)之后頭也不覺(jué)著昏沉，精力也覺(jué)得充沛，這種情況的多夢(mèng)可以不用特別的去關(guān)注，如果是多夢(mèng)...

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