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    午睡起床腰疼是什么原因引起的

    2023-09-07 08:14

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    午睡起床后腰痛常見的原因主要包括:
    第一、在午睡的過程中,由于睡姿或者午睡時床的軟硬度不合適導致。如在睡姿過程中并沒有嚴格的平臥或者是腰部處于旋轉或者扭身狀態(tài),在休息過程中,腰部的肌肉仍處于異常狀態(tài),從而在睡醒以后出現(xiàn)腰部的疼痛。
    第二、床墊的過軟或者過硬,由于床墊的過軟,腰部的肌肉難以得到增生,在睡覺的過程中肌肉不能夠得到充分的休息而引發(fā)肌肉的疼痛;或者過硬,在睡的過程中對腰部肌肉產(chǎn)生了壓迫,從而在起床以后會出現(xiàn)明顯的腰痛。
    如果是偶爾出現(xiàn)這類的癥狀,則需要注意保持合理的睡姿,選擇合適的床墊,大多數(shù)可以獲得緩解。
    第三、患者本身具有一些腰部的疾病,比如腰椎的增生、腰椎的退變性疾病,包括突出強直性脊柱炎等,這類的患者在午睡時更應該注意選擇合適的床墊以及床墊的軟硬度,以及合理的睡姿都是相當重要的。以避免導致睡姿不良以及床墊不良,導致患者原有腰痛的疾病加重。

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