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"腳麻有以下原因：1、多見的原因是腰椎間盤突出，突出的椎間盤組織壓迫到脊神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛和腳麻木。腳麻可以是腳背麻木，也可以是腳底麻木。在勞累彎腰勞作的時候腳麻嚴重，...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/22 收聽(44624)
01:38
倒走的鍛煉方法也是訓練腰背肌，倒走的情況下腰總得后伸是做腰背肌的訓練，倒走千萬別摔倒，摔倒就得不償失了。腰背肌鍛煉最好的方法是趴在床上練，趴在床上腰椎是放松的，雖然倒走可...
潘星源│山西省中醫(yī)院
2023/10/05 播放（74886）
"倒走就是與正向走相反，能堅持半年以上的倒走，對治療腰痛及腰椎間盤突出有良好的作用。但是一定要堅持正確的倒走方式，在腰痛的急性期還應該休息，待病情平穩(wěn)后再倒走訓練。同時倒走時一...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/07 收聽(98264)
01:53
腰椎手術(shù)1年以后，通常會進入疾病康復的階段，這時疼痛會逐漸減輕，如果有疼痛加重的情況，這個時候要注意。需要注意疼痛的具體部位在哪里，如果是切口周圍的疼痛，性質(zhì)又比較輕，這...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（47002）
02:15
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/31 播放（48521）
01:45
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/14 播放（71504）
