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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

來(lái)月經(jīng)可以吃薯片嗎

2023-11-14 08:03

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)是可以少量吃薯片的，月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，這期間女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，薯片不是寒涼食物，可以少吃一點(diǎn)，超市里的現(xiàn)成薯片要選擇不辣或者微辣的，避免辛辣刺激對(duì)身體不好，也影響月經(jīng)。薯片是膨化食品，不但月經(jīng)期要少吃，平時(shí)也要少吃，膨化食品不利于身體健康。在月經(jīng)期要注意保暖，不要過(guò)度勞累，不吃寒涼、刺激性的辛辣食物，多喝熱湯、熱水。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果，超市里的各種零食和膨化食品、碳酸飲料等盡量少吃，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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