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    孕婦怎么排毒

    2023-07-30 19:23

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    孕婦如果體內(nèi)毒素積聚的太多,會導(dǎo)致身體的抵抗力下降、體質(zhì)變差,可以通過肝臟以及大便排毒。孕婦在懷孕以后,由于胃腸蠕動減慢,活動量減少,經(jīng)常會出現(xiàn)孕中便秘的癥狀,造成毒素在腸內(nèi)的積聚,不能很快的排出,所以孕婦要多吃富含纖維素的食物,增加飲食中膳食纖維的含量,有助于緩解便秘的癥狀,排除腸道內(nèi)的毒素。
    另外,肝臟也是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng),變成無毒或低毒的物質(zhì),在日常飲食中,可以通過多吃胡蘿卜、大蒜、葡萄以及無花果來幫助肝臟排毒。另外,孕婦在懷孕期間,要少吃辛辣、刺激性的食物,少吃燒烤和高脂肪含量的食物。

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