玩3D游戲后的頭暈、惡心，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕引起椎基底動(dòng)脈供血不足，精神過(guò)度緊張?jiān)斐梢贿^(guò)性大腦缺血和乏氧等情況引發(fā)頭暈、惡心，具體做法有如下三點(diǎn)：
一、立即脫離游戲環(huán)境，在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方呼吸新鮮空氣。如室內(nèi)空氣較不新鮮，需要到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，大量吸入新鮮空氣，增加體內(nèi)基礎(chǔ)代謝率的同時(shí)增加肺活量，緩解乏氧導(dǎo)致的頭暈癥狀。
二、如一過(guò)性的大腦缺血性發(fā)作，可服用改善腦供血的藥物，如銀杏葉片等可緩解頭暈癥狀，可服用奧美拉唑等藥物，緩解惡心、反酸等情況。
三、可臥床休息，注意睡眠，提高睡眠質(zhì)量，也可緩解玩游戲過(guò)量而導(dǎo)致的頭暈、惡心。
