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    妊娠期糖尿病可以吃什么水果

    2023-07-19 15:16

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    妊娠糖尿病患者血糖如果控制得還可以,可以適當的吃水果。選擇水果的時候考慮水果的熱量,比如香蕉、干棗,熱量都比較高,并不是一個非常合適的選擇。還要考慮的是升糖指數,升糖指數指的是食物進入人體兩個小時內,血糖升高的相對速度。糖尿病患者餐后血糖如果劇烈波動,將會影響血糖控制的效果。根據這些原則,糖尿病患者可以選擇柚子、橙子、草莓、橘子、枇杷、蘋果、火龍果等。
    在吃的時候要注意:第一、每次使用量不宜過多,并且最好在兩餐之間使用,這樣可以減輕一點對于血糖的負荷,少吃一點水果對于血糖影響一般不會太大。第二、不要喝果汁,把水果榨成果汁會讓孕婦攝入更多的糖分,不利于血糖控制。

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