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    血糖高可以吃木瓜嗎

    2023-04-12 03:19

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    血糖高的患者,在血糖穩(wěn)定的時候可以進(jìn)食木瓜。木瓜的升糖指數(shù)是25,屬于低升糖指數(shù)的水果。另外木瓜的含糖量,100g木瓜中碳水化合物的含量是7.2g,根據(jù)木瓜的升糖指數(shù)以及含糖量,來計算一下木瓜的血糖負(fù)荷值,木瓜的血糖負(fù)荷值僅為2。
    血糖負(fù)荷值是反映食物服用以后對血糖的影響,血糖負(fù)荷值在10以下,反映這種食物對血糖的影響不明顯,因此木瓜屬于低血糖負(fù)荷值的食物。血糖高的患者在血糖穩(wěn)定時可以服用,但是在服用以后要注意監(jiān)測血糖。

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