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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

臀部拉傷怎么辦

2023-08-15 15:49

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01:09

語音內(nèi)容

肌肉拉傷之后損傷的部位會(huì)出血，應(yīng)該進(jìn)行24小時(shí)的冰敷，能夠減輕疼痛以及腫脹。還應(yīng)該徹底制動(dòng)，讓拉傷的肌肉休息，不活動(dòng)，只有在靜止的狀態(tài)下?lián)p傷的部位才能快速愈合。除了這些基礎(chǔ)治療，還可以配合外用活血化瘀、止痛的膏藥，比如活血止痛膏或者云南白藥氣霧劑，以及理療等治療手段，幫助恢復(fù)，而這些治療一般是在受傷之后的48小時(shí)開始進(jìn)行。并且要堅(jiān)持3-4周，才能慢慢下地走路、活動(dòng)，進(jìn)行康復(fù)性的功能鍛煉，這也是最快、最系統(tǒng)的治療，否則以后活動(dòng)多了，總是出現(xiàn)臀部疼痛或者反復(fù)的肌肉拉傷。

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