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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

面黃怎么調(diào)理

2023-11-22 08:03

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語(yǔ)音內(nèi)容

面黃在日常生活中經(jīng)常能遇到，調(diào)理的方法有以下幾點(diǎn)：
1、可以通過(guò)補(bǔ)水的方式，糾正皮膚發(fā)黃、沒有光澤的現(xiàn)象，通過(guò)應(yīng)用面膜等方式，可以改善臉部發(fā)黃的情況。
2、糾正貧血，很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，而貧血會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃，甚至指甲發(fā)白，可以喝補(bǔ)鐵口服液，進(jìn)行對(duì)癥治療。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助改善人體新陳代謝，對(duì)于糾正面黃有很大的益處。
4、防止黑色素過(guò)度沉積，防止肌膚老化，減少糖的攝入，同時(shí)減少脂肪的攝入。

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