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    要小孩之前男人應(yīng)該注意什么

    2023-03-29 00:31

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    在要小孩之前,男性的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn):
    第一、戒煙、禁酒,長期的吸煙和飲酒會降低雄激素分泌,同時(shí)具有殺傷精子的作用,導(dǎo)致正常精子的數(shù)量減少,精子發(fā)育不良、活力降低,畸形精子數(shù)量增加。
    第二、不要穿緊身衣褲,不要泡溫泉、熱水浴等。正常情況下,睪丸的溫度要比體溫低,如果睪丸的溫度過高會對睪丸的生精產(chǎn)生抑制作用,從而影響睪丸的正常生精功能。
    第三、注意合理的飲食,均衡營養(yǎng),比如優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,合理補(bǔ)充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持規(guī)律的作息時(shí)間,多注意休息。
    第四、避免接觸生殖毒性的物質(zhì),比如重金屬、輻射、化學(xué)藥品以及藥物等。

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