月經(jīng)期間可以按頸椎和肩，不會有大問題，但應(yīng)該注意按摩的時間和強度。按摩本身可以改善局部血液循環(huán)，使經(jīng)絡(luò)通暢，月經(jīng)期間適當?shù)倪M行按摩不會影響月經(jīng)本身，還能改善局部癥狀，如麻木和疼痛。
按摩頸椎能夠有效的改善頸部血液循環(huán)，增強頸部肌肉的力量，保持頸部的韌帶彈性，加強頸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并不會對月經(jīng)產(chǎn)生什么影響，所以不用擔心，如果經(jīng)期頸椎出現(xiàn)不適，可以放心的按摩頸椎。在做完頸部按摩以后一定不要受風(fēng)、著涼，也不要洗澡，因為月經(jīng)期間身體的抵抗力比較低，以免寒氣進入身體導(dǎo)致痛經(jīng)等，一般適度的按摩可以排出身體多余的瘀血。
