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    月經(jīng)期可不可以喝蜂蜜水

    2023-04-19 00:02

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    月經(jīng)來了可以適當?shù)暮确涿鬯?,蜂蜜水熱量不高,而且能夠有助于緩解痛?jīng)的癥狀,對調(diào)節(jié)經(jīng)期易怒的情緒也非常有好處。蜂蜜水中含有非常豐富的維生素C,能夠提高身體的免疫能力,所以適當?shù)暮确涿鬯瑢ε缘纳眢w是沒有影響,但是要注意避免喝得太多,而且要注意溫度和濃度。蜂蜜水中含有的糖分比較高,如果血糖高的女性,也要注意適量的喝。女性在經(jīng)期應該多注意休息,另外,還要注意保暖,尤其是腹部的保暖,避免吃辛辣、油膩、生冷或者是刺激性的食物。月經(jīng)期間應該注意個人衛(wèi)生,選擇質量好的衛(wèi)生巾,而且要勤換衛(wèi)生巾,避免出現(xiàn)感染的情況。

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