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    月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎

    2023-11-18 13:21

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    月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水,但需用溫水沖,不能用涼水,否則易引起痛經(jīng)。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有消炎、抗菌、解毒、預(yù)防便秘的功效,蜂蜜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)期喝蜂蜜水可以起到緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒的作用。
    經(jīng)期喝蜂蜜也可用熱牛奶沖服,牛奶加蜂蜜可給身體提供足夠的能量,提高經(jīng)期睡眠質(zhì)量、改善經(jīng)期失眠的癥狀。如經(jīng)期伴有便秘的現(xiàn)象,多喝些蜂蜜水對(duì)身體有益,可幫助腸胃分泌消化液,增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)可緩解和治療便秘。不僅經(jīng)期可以喝蜂蜜水,平時(shí)也可以喝,不但對(duì)皮膚有美容養(yǎng)顏效果,還可以調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)體質(zhì)、保持大便暢通。

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