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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水嗎

2023-01-02 01:52

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月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水中營養(yǎng)比較豐富，因?yàn)闄幟矢缓S富的維生素和礦物質(zhì)，而蜂蜜富含葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，蜂蜜還含有豐富的天然元素，能夠預(yù)防經(jīng)期的失血，緩解貧血的癥狀。所以，在月經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水，但注意不能夠喝涼的檸檬蜂蜜水，可以喝一些常溫或溫?zé)岬臋幟史涿鬯?br />在月經(jīng)期間飲食要特殊，注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同時在月經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生的護(hù)理，用溫水清洗外陰，使外陰處于干燥、清潔的環(huán)境中，同時要勤換內(nèi)褲。

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