月經(jīng)期要以喝白開水為主，尤其要喝溫白開水，不能喝涼白開水，除了白開水，月經(jīng)期不建議喝特殊飲料。
經(jīng)期屬于女性的特殊時期，除了不能吃涼食，也不能喝特殊飲料，比如喝茶，茶葉含有鞣酸，會影響鐵的吸收，對經(jīng)期失血有不良影響，也不宜喝咖啡，咖啡含有咖啡因，會加快血循環(huán)，有時會增加經(jīng)期的陰道出血。
此外，也不宜喝各種酒精飲料，酒精也可以促進血液循環(huán)，也有增加經(jīng)量的風(fēng)險。經(jīng)期可以少量喝果汁，但不能喝剛從冰箱拿出來的涼果汁。
