產(chǎn)后的婦女無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，要在產(chǎn)后4-6周之內(nèi)子宮由妊娠大小變?yōu)榉窃袪顟B(tài)，在這4-6周之內(nèi)子宮要不斷收縮，肌肉層不斷收縮引起子宮體積的變小。
在子宮收縮的過程中就會產(chǎn)生宮縮痛，宮縮痛對初產(chǎn)婦可能不是很嚴(yán)重，但是對經(jīng)產(chǎn)婦宮縮痛還是很嚴(yán)重的，有的甚至?xí)掷m(xù)到產(chǎn)后4-6周，都很嚴(yán)重，有的會影響睡眠，尤其是當(dāng)新生兒吸吮乳頭的時候?qū)m縮痛會反射性的加強(qiáng)。
可以用手輕輕的按摩下腹部，通過按摩可以有效的緩解宮縮痛。另外，注意保暖，可以用熱水袋或者暖寶寶類的物品，放到小腹部來緩解子宮收縮痛。當(dāng)子宮收縮痛過于嚴(yán)重，影響到睡眠的時候可以適當(dāng)?shù)目诜π律鷥?，對哺乳沒有害處的止痛藥。
