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    腳脖子抽筋了怎么辦

    2023-01-23 16:42

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    腳踝抽筋多是由于腳踝受涼而引起的抽筋狀況,可以采取保守的治療方法,如腳踝的熱敷。可以很好的促進腳踝的血液循環(huán),從而達到緩解或者治愈因抽筋而產(chǎn)生的疼痛,每天三次,每次30分鐘。輔以理療、針灸可能更有效,而且要避免長時間坐著或站著,如果疼痛嚴重,服用布洛芬等口服止痛藥。抽筋也可能是由肌肉和肌腱缺血、缺氧引起,還與缺鈣有關。劇烈運動后會出現(xiàn)癥狀,在熱身不足的情況下進行劇烈體力勞動、運動,會導致踝關節(jié)抽筋。痙攣持續(xù)30秒到幾分鐘左右癥狀就會結束,可以局部按揉和熱敷緩解癥狀,癥狀不會持續(xù)太久,所以腳脖子抽筋可以熱敷、理療。

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