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劉繼健
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

扭腳脖子怎么辦

2023-05-22 08:18

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01:30

語音內(nèi)容

扭腳脖子也叫踝關(guān)節(jié)扭傷，有以下處理措施：一、要對扭傷的腳踝冷敷，冷敷大約5-10分鐘有助于減少損傷導(dǎo)致的血管滲血，有效的預(yù)防腫脹的加重。二、進行踝關(guān)節(jié)的制動，可以佩戴支具或者護踝保護受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶，把受傷的位置抬高，選擇平臥位高于心臟的水平位置之后，通過重力作用增加靜脈回流，促進局部腫脹以及炎性水腫的代謝、消除，能夠有效的緩解腫痛的相關(guān)癥狀。三、可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊、歸龍筋骨寧膠囊，改善局部的血液循環(huán)，增加靜脈回流，促進恢復(fù)。踝關(guān)節(jié)需要制動大約2-3周的時間，能夠有效的讓踝關(guān)節(jié)的韌帶充分的修復(fù)，避免活動過早，如果活動過早不進行制動，有可能會出現(xiàn)局部形成慢性無菌性炎癥病灶，受傷的韌帶彈性、韌性下降，形成習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。

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