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    戒煙為什么那么難

    2023-02-08 13:58

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    戒煙難有可能是以下幾個(gè)方面原因:
    一、香煙中含有尼古丁、焦油等會使人上癮,而且有可能是一種習(xí)慣性的動作,有心理依賴戒煙就會比較難。
    二、戒煙難有可能與環(huán)境有關(guān),如果周圍的人也吸煙就比較難戒煙,因?yàn)樽约弘m然不吸煙也有可能受到二手煙的影響。
    三、可能還與一定的心理焦慮、職業(yè)壓力等有關(guān)。
    建議生活中戒煙,從而有助于自身健康,酒的刺激性也較大,營養(yǎng)價(jià)值較低,一般也建議避免喝酒,可以適當(dāng)進(jìn)食橙子、螃蟹等清淡、食用價(jià)值高的食物,并合理運(yùn)動。

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